行为治疗的方法有性感集中训练、系统脱敏技术等 ， 其中性感集中训练则较为知名 ， 由夫妻双方共同参与治疗 ， 旨在减少忧虑 ， 避免不必要的精神负担 ， 加强性感受 。  
早泄也可能不是由心理因素导致的 ， 部分早泄可能与某些泌尿系统疾病或神经系统疾病有关 。因此如果出现早泄 ， 应及时到医院明确诊断 ， 根据病因采取相应的治疗措施 。  
本内容由北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗审核  
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男人早泄的自我调理相关了解点第11点早泄如何调理  
早泄可通过规律生活、合理饮食、适度运动、放松心情等方面进行调理 。  
1.规律生活：保持良好的作息时间 ， 避免过度劳累和长期熬夜 。  
2.合理饮食：保持合理的膳食结构 ， 多吃新鲜水果蔬菜 ， 少吃辛辣刺激、油腻食物 。  
3.适度运动：积极参加体育锻炼 ， 以不感到疲乏为准 ， 不仅可以增强体质 ， 还有助于放松心情 。  
4.放松心情：如果工作压力过大 ， 使精神受到影响 ， 也会容易出现早泄的现象 ， 所以患者平时应注意避免压力过大 ， 通过听音乐、散步、亲近大自然等方式舒缓情绪 。  
另外 ， 早泄患者还应正确看待性生活 ， 多学习性知识 ， 多了解心理因素对性功能方面的影响 ， 同时进行有节制的性生活 ， 防止纵欲过度 。如果早泄经上述方法难以改善 ， 则应及时就医诊治 。  
本内容由北京积水潭医院 泌尿外科 主任医师 何峰审核  
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