胶原蛋白|10个孕妈9个吐？二胎过来人教你五招！孕期熬过孕吐这个坎碱性食物|保湿|胶原蛋白|痔疮

作为一个二胎过来人，说实话，孕吐真的很难受。
没有经历过的姐妹，可能对孕吐还停留在电视剧灌输的阶段。以为孕吐就是简简单单的一阵干呕，然而真实的生活却是吃什么吐什么，吃的所有东西全部吐的一干二净。可以称的上是“吃饭两小时，一分全吐光！”。


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而且，个体差异性十分大！
像我大姑家的妹妹，仿佛上辈子拯救了银河系，整个孕期就是除非有强烈味道刺激、或者迫不得已坐车才会有孕吐，其他时候和个没事人一样，让我这个严重孕吐的典范简直酸到不行！


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一开始我以为，我孕期这几个月就要在呕吐中度过了，不过我上网搜罗了一翻，发现其实还是有很多解决的方法。今天就和姐妹们分享一下，缓解孕吐的五大方法:
第一、喝苏打水，吃苏打饼干！
这两个简直是我孕期的身边必备品，因为都属于碱性食物，可以很好的中和胃酸。尤其是胃里总感觉是有胀气的时候，吃两块、喝几口，很快就可以打出打嗝，从而缓解总是想吐的感觉。


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第二、一定远离不适气味！
因为，很多孕妇呕吐其实不是无缘无故就想吐的，很大的原因是有其他味道刺激我们。那么既然这些味道让我们不舒服，那我们当然要避而远之了。
其中就包括：室内要经常通风，严重时避免进入厨房等油烟味道重的环境，卫生间经常通风，包括我们孕妈平时用的护肤品、洗护日用品，也是一个引起孕吐的“重灾区”！
一些劣质的香精味或者化工原料的味道会引起非常大的不适！还有一些孕妈，为了安全用一些宝宝霜做护肤品，殊不知大多数宝宝霜为了营造儿童的喜好，香精的添加量并不比普通护肤品少，所以还不如去选一些孕妇专用的护肤品，更为安全！
分享我孕期自用的两款无香护肤品，大家可以参考选择。
德国?嫩芙叶酸保湿水乳
我一直比较信赖德国品牌，给人很严谨的感觉，护肤品大都很低调，广告不多全靠口碑，嫩芙就是其中一员。由诺贝尔奖获得者奥托哈恩实验室专为孕妇研发，通过欧盟GMPC等多个国际有机认证，安全性高，很符合孕期我对护肤品的基本需求~


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嫩芙已经成为我万年回购一生推的白月光，不为别的，就冲它的品牌背景和保湿效果（还是孕妈爱的无香型！）


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怀孕三个月的时候就换了嫩芙，是婆婆为我带来了这场及时雨，其实开始还想着不好用怎么跟婆婆讲，没想到还挺惊喜的。上脸很舒服，水精华一推一抹就能吸收，清清凉凉如沐春风，一点不厚重，添加荷兰食用级叶酸复配透明质酸钠补水效果肉眼可见，脸蛋就像刚敷完面膜一样清透，再搭保湿乳锁水，睡一晚起来都没觉得紧绷了，戳一下还软糯糯的，而且因为怀孕的憔悴脸都好很多。


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当时因为刚怀孕紧张到睡不着，除了脸蛋干燥，大干皮的我居然开始泛油甚至冒痘（典型的内干外油），离猪刚鬣就一步之遥，但是嫩芙水乳用了就一周就稳定了，查了成分应该是添加的樱花等天然植物精粹起到了控油稳定的效果，绝对还能成为油皮孕妈的真爱~

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