豆豆|看着不起眼，价格还便宜，补钙效果却很棒，一年四季都可以给娃吃辅食|胡萝卜|宝妈|豆腐|宝宝

文丨饭饭妈
豆豆的爸爸十分喜欢吃豆腐，在豆豆还没有出生的时候，豆豆爸爸就已经是一个忠诚的豆腐迷了。
而当豆豆出生之后，豆豆爸爸就一直有在为豆豆今后添加辅食“做功课”，他发现原来豆腐这种食材，不仅好吃，而且对于宝宝的成长发育也十分有利，甚至比肉还营养。


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通过网上的查询，豆豆爸爸了解到，豆腐的营养吸收率很高，并且里面含有大量的蛋白质和钙质等营养，是一种非常好的辅食食材。
当豆豆长到能够开始接受豆腐的时候，豆豆妈妈每周都会在豆豆的辅食中，搭配一些豆腐，而豆豆似乎也对豆腐十分的喜欢，每次的豆腐都是吃的干干净净。
确实，经常吃豆腐的豆豆，现在已经三岁了，身体非常好，并且个头也似乎比同龄的孩子更高一些，豆豆爸爸一直觉得这是因为豆豆吃豆腐的原因。
其实，豆腐这种食材，的确对宝宝长高有一定的好处，因为其中含有大量的钙质，而且它的钙含量也不亚于牛奶呢，家长不懂得给娃吃就亏了。


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我们都知道，钙质是骨骼发育中非常重要的营养元素之一，如果宝宝缺乏钙质，那么就可能会对自身的发育造成影响。
当然，豆腐的好处可不仅仅是这些，还有很多很多，很多家长可能都忽视了这种食材。
宝宝经常吃豆腐，对宝宝的身体有哪些好处？
豆腐是一种十分常见的豆制品，价格也非常便宜，很多人可能觉得这样普通又不起眼的食材，并不会对宝宝的成长有太多的好处。
但是事实可能会让家长大吃一惊，因为豆腐本身对于宝宝的积极影响简直太多了，我们一起来看一下。


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可以加强宝宝的抵抗力
豆腐中含有丰富的蛋白质，而蛋白质对于宝宝自身的免疫系统发育有着至关重要的作用。
充足的蛋白质供应，能够让宝宝的免疫系统得以正常的发育，增加宝宝的抵抗能力。
很好的达到补钙效果
豆制品中的钙质含量都是很高的，而其中豆腐的含钙量尤为出色。
经常吃豆腐的孩子，可以帮助孩子身体补充钙质这种营养，所以宝宝的骨骼将会更加的健康，减少骨骼问题的出现几率，并且能够对宝宝的身高发育提供有力的支持。


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维护宝宝的肠胃功能
豆腐中含有很多维生素以及矿物质等营养，这些营养能够对宝宝的基本生理代谢，提供稳定的维持作用。
当宝宝的代谢情况得以保持在稳定状态，那么宝宝的肠胃发育就会更加健康，肠胃功能自然就比较好了。
让宝宝更有精神
一般情况下，喜欢吃豆腐的孩子也会显得更有精神，这是因为豆腐中含有非常多的无机盐成分。
无机盐被宝宝摄入之后，就能够起到补充精力的作用，让宝宝经常是一种精力满满的状态。


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【豆豆|看着不起眼，价格还便宜，补钙效果却很棒，一年四季都可以给娃吃】帮助宝宝预防口腔溃疡
豆腐中含有一定的核黄素，核黄素其实就是维生素B2，如果宝宝缺乏这种维生素，那么就可能会引起一些口腔部位的炎症，就比如说口角炎、口腔溃疡、舌炎等疾病。
所以，适当地补充核黄素，让核黄素的达到宝宝身体需求的量，就能够很好的避免这些“小麻烦”的出现。

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