发烧上火能吃芒果吗相关了解点第10点除了对症吃药外 ， 水果也有意想不到的功效 ， 能帮你减缓咳嗽的症状 。  

  
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咳嗽时伴有气喘 ， 或干咳无痰时 ， 可以吃点杏 。因为杏中含有苦杏仁甙 ， 具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。此外 ， 干咳时 ， 吃点香蕉或菠萝 ， 效果也不错 。  
如果咳嗽时伴有喉咙痛 ， 就属于炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等 ， 可以促进呼吸道黏膜分泌物增加 ， 并缓解支气管痉挛 ， 有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外 ， 橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质 ， 具有消炎、抗过敏作用 。  
处于发病初期或久咳多痰者 ， 可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载 ， 梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为 ， 梨中含有配糖体及鞣酸等成分 ， 加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用 ， 效果更佳 。还可以吃点枇杷 ， 因为枇杷中含有苦杏仁甙 ， 能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏 ， 也有清凉退火、化痰止咳功效 。  
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同 ， 但都有寒热虚实之分 ， 如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。在食用水果时 ， 应分清寒热：体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果 ， 如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等；体质偏热的人 ， 应多吃寒凉性的水果 ， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。  
由于引起咳嗽的原因多样 ， 且有轻重之别 ， 所以不能完全依赖水果治“百咳” ， 还需对症治疗 。  
现在有人认为 ， 感冒期间要多吃水果 。多吃水果可以补充维生素C ， 但是维生素C是否可以治疗或预防感冒 ， 目前仍有争议 。  
而且果汁或水果多半冰冷 ， 可能会造成支气管收缩 ， 使咳嗽加剧 ， 除了发烧以外 ， 并不适合感冒期间食用 。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉 ， 如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形 ， 吃了更容易让病情恶化 。  
一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时 ， 不宜吃补药 ， 如人参、当归、黄芪及麻油等 ， 以免火上加油 ， 让病情更重 。中医认为 ， 性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用 ， 可以用来“熄火”感冒 。  
患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄 。它们富含维生素c和a ， 对治疗感冒有较好的效果 。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用 ， 或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮 ， 对治疗咽喉肿痛十分有效 。  
感冒是危害人类健康最常见的疾病之一 。预防和减少感冒的发病 ， 多少年来是人们所期望的 。虽然有不少预防和治疗感冒的药物 ， 但效果并不尽如人意 ， 有些还存在某些副作用 。而调整好合理的饮食结构 ， 巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒 ， 则不失为一条简便而安全有效的重要途径 。  
有关研究表明 ， 多吃富含钙、锌元素及维生素的食物 ， 对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用 。绿叶蔬菜含有较多的维生素c ， 对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇 ， 含有某些化学活性成分 ， 能提高人体的免疫力 ， 适当多食对预防感冒也有一定作用 。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等 ， 对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处 。

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