时间过得好快 ， 转眼间我们就迎来了白露节气 。 白露的到来让冷空气也随之到来 ， 平均气温只有20度左右 。 天气凉爽孩子计划着周末出去好好地吃吃喝喝 ， 和小伙伴一起好好地玩耍一番 。 但是孩子想要出去没有负担的出去玩 ， 还想穿着小裙子 。 就要干净自律起来管住嘴 ， 多锻炼身体减肥瘦身 ， 高效燃脂 。 让自己周末出去漂漂亮亮的玩耍 ， 成为全场最靓的仔！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅 ， 相信很多人都吃过 ， 孩子也非常爱吃 ， 可以帮助孩子提高免疫力生病少 ， 补肝明目眼睛亮!  
鸡翅中含有丰富的蛋白质 ， 人和鸡同属于动物 ， 动物蛋白都有非常相似的地方 ， 所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质 ， 帮助孩子生长发育 。 可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。   
鸡翅中含有丰富的维生素A ， 而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的 ， 有效修复受损的肝脏细胞 ， 提高肝脏的解毒功能 。 有效缓解孩子眼干 ， 眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视 ， 让眼睛更加明亮有神 。   
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想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅 ， 鸡翅中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多 ， 从而导致皮肤越来越差 。 而经常吃鸡翅可以有效补充 ， 让自己的皮肤变得更加紧致 ， 白皙 ， 有弹性 ， 人也更显年轻漂亮 。   
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【本周最高温度30度孩子出门做好防晒，多吃养颜菜，补充胶原蛋白】冷空气随着白露节气一起来到 ， 孩子一定要注意保暖 ， 没事的时候多运动在秋季做 。 一个健康的孩子！  

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