吃鹅蛋胆固醇会升高不，胎宝宝能吃鹅蛋吗？孕妇偶尔可以吃鹅蛋，对胎儿非常好 。鹅蛋营养丰富，优质蛋白质、***磷脂、钾、铁、硒、抗氧化、提高母亲免疫力、补脑的作用等，对胎儿脑细胞发育非常有益，但鹅蛋  

  
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常吃煮鹅蛋对心脏好吗？经常吃煮鹅蛋对心脏有好处吗？  
目前没有研究表明经常吃煮鹅蛋对心脏有好处 。  
鹅蛋和鸡蛋一样是营养价值高的食物，但心脏健康不是任何食物都能维持的 。  
从营养学的角度来看，鹅蛋富含b族维生素、维生素a、维生素d、维生素e、维生素k和微量维生素c 。磷、钙、铁、锌、硒等矿物质含量也很高 。但是鹅蛋与其他蛋相比，脂肪、胆固醇、烟酸和硒含量较高，每100克含有704毫克胆固醇 。  
【胎宝宝能吃鹅蛋吗 吃鹅蛋胆固醇会升高不】对于已经血脂异常、高胆固醇血症的人，要限制胆固醇摄入，慎重选择少吃或不吃鹅蛋，防止血脂异常加剧，增加冠心病的危险 。但是对没有胆固醇代谢障碍的人来说，经常吃鹅蛋对心脏没有害处 。但是鹅蛋想成为4 ~ 5个鸡蛋，所以经常吃整个鹅蛋是不好的 。  
本内容将由首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医生郑冰杰审查 。  
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143种食物胆固醇含量一览表？1 .鸡蛋黄粉(胆固醇含量：  
2850) 2 .猪脑(胆固醇含量：  
2571)  
牛脑(胆固醇含量：  
2447) 4 。蛋粉[全蛋粉](胆固醇含量：  
2251)  
蛋黄(黑骨头鸡) (胆固醇含量：  
2057) 6 。羊脑(胆固醇含量：  
2004)  
7.鹅***黄(胆固醇含量：  
1696) 8 。鸭黄子(胆固醇含量：  
1576)  
蛋黄(胆固醇含量：  
1510) 10 。鸡蛋(******) (胆固醇含量：  
1338)  
11.猪胆肝(胆固醇含量：  
1017) 12 。鱿鱼(干)[******枪乌贼](胆固醇含量：  
871)  
13.鹅蛋(胆固醇含量：  
704) 14 。咸鸭蛋(胆固醇含量：  
647)  
松花蛋(鸭蛋)[皮蛋](胆固醇含量：  
608) 16 。松花蛋(鸡蛋) (胆固醇含量：  
595)  
鸡蛋(白皮) (胆固醇含量：  
585) 18 。鸡蛋(红皮) (胆固醇含量：  
585)  
鸭蛋(胆固醇含量：  
565) 20 。虾[海米，虾](胆固醇含量：  
525)  
鹌鹑蛋(胆固醇含量：  
515) 22 。贻贝(干)[胆汁、壳](胆固醇含量：  
493)  
鹌鹑蛋(五香罐头) (胆固醇含量：  
480) 24 。鸡肝(肉鸡) (胆固醇含量：  
476)  
猪肝(卤) (胆固醇含量：  
469) 26 。干[孢子，青瓷](胆固醇含量：  
469)  
猪脾(胆固醇含量：  
461) 28 。虾壳(胆固醇含量：  
428)  
丁香鱼(干燥) (胆固醇含量：  
379) 30 。银鱼[面团语](胆固醇含量：  
361)  
31.骆驼掌(胆固醇含量：  
360) 32 。鸡肝(胆固醇含量：  
356)  
猪肾[猪腰](胆固醇含量：  
354) 34 。羊肝(胆固醇含量：  
349)  
扇贝(干燥)[扇贝](胆固醇含量：  
348) 36 。火鸡(胆固醇含量：  
342)  
鸭肝(胆固醇含量：  
341) 38 。羊肺(胆固醇含量：  
319)  
鱿鱼(干)[曼氏无针鱿鱼](胆固醇含量：  
316) 40 。鸭肝(雄鸭) (胆固醇含量：  
313)  
鱼皮干燥(胆固醇含量：  
307) 42 。牛肺(胆固醇含量：  
306)  
猪头皮(胆固醇含量：  
304) 44 。牛肝(胆固醇含量：  
297)  
45.黄油(胆固醇含量：  
296) 46 。牛肾(胆固醇含量：  
295)  
鸭(雄性) (胆固醇含量：  
295) 48 。火鸡肝脏(胆固醇含量：  
294)  
鸭润(安毛利) (胆固醇含量：

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