白露节气结束后 ， 现在已经正式进入秋季 ， 今天最高气温竟然有33度 ， 干燥闷热的天气让孩子吃饭都没有了食欲 。 正式开学后 ， 在家贪玩了两个月的孩子 ， 刚入校园还不适应校园校园 ， 第一次考试成绩也不理想 ， 以至于这两天孩子心情也一直低落 。 刚进入青春期的孩子 ， 也是成长的黄金时期 ， 每天多多运动 ， 认真吃饭 ， 减肥可以行动起来了 ， 抓住秋季的小尾巴 ， 一起变瘦变美吧！  
  
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【21度的天气凉爽孩子在外面玩很开心，多喝经典汤，强身健体】今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富帮助孩子长高个长智力 ， 提高免疫力生病少!  
胡萝卜中含有多种营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 帮助长高个 ， 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘的发生 。   
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玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有各种营养元素 ， 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增强饱腹感 ， 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素预防便秘 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。   
排骨中含有丰富的钙质 ， 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 个头蹭蹭长高1米8  
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今天天气晴朗 ， 舒服极了 ， 孩子心情也好 ， 上课时候有在认真学习 ， 做一个优秀的好学生！  

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