3、多开展户外活动，减少到人员较多拥挤的公共场所，特别是通风不畅的地下商场、游乐场所 。  
4、合理休息，生活有规律，多锻炼，保证充足睡眠，提高免疫力 。避免幼儿过度劳累 。  
5、注意衣服、饮食的细节 。春天气候容易变化，根据天气的变化增减衣服 。不要一次减少太多或覆盖太多 。合理安排饮食，多喝水，充分摄取维生素、优质蛋白质、糖类、微量元素 。  
6、如有不适及时就医 。许多传染病的初发症状与感冒相似，容易被忽视，出现发热、咳嗽、出疹子应及时就医，今早明确诊断，及时治疗 。  
旅行期间需要防疟疾吗？旅游安全第一，疟疾在热带和亚热带国家常见，一般夏季较多，应注意防范措施 。  
1、了解旅游目的地疾病流行情况  
无论去哪个国家，都建议先了解一下当地流行病的情况，接到当地媒体和医疗部门的通知，如果当地疾病盛行，就换一个旅游目的地 。  
2、注意饮食卫生  
预防疾病，饭前便后要洗手，不喝生水，吃水果时要清洗去皮，避免吃变质的蔬菜和水果 。酒店卫生状况不好的话，最好不要吃 。请吃自带的面包和饼干等 。  
3、防止蚊虫叮咬  
蚊子叮咬会传染疟疾，所以尽量避免在户外露营，随身携带杀虫剂，睡觉前关闭门窗，点蚊香，到户外尽量穿长袖长裤 。住宿的酒店也要注意被褥上有无蚊子和跳蚤等，选择干净卫生的酒店入住 。  
4、准备口服药品  
抗疟药要准备氯喹、乙胺嘧啶、甲氟喹等，去疟疾疫区的旅客一定要准备抗疟药 。用药可参考使用说明书，避免用药过度，安全用药 。  
友谊暗示，出门旅行，自己的安全是第一位的 。如果在异国他乡遇到紧急情况，第一时间通知家人和朋友，联系大，或者给当地警察打 。希望大家能享受美好的旅行 。  
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