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怀孕期间吃生姜安全吗？
首先 ， 答案是肯定的 ， 建议在怀孕期间吃新鲜生姜 ， 而不是吃干姜 。当然宝妈也可以吃姜糖 ， 适量吃姜可以得到最大的好处 。
那么 ， 到底有哪些好处呢？
1.告别晨昏颠倒：怀孕期间的恶心或晨昏颠倒真的很不舒服 。生姜可以帮助孕妈远离晨吐 。早上喝一些姜汁茶 ， 或者自制姜汁水 ， 可以有效缓解呕吐的感觉 。
2.帮助孕妈吸收更多的营养物质：生姜可以加速身体对营养物质的吸收 。因此 ， 每天服用新鲜生姜将帮助孕妈从孕期饮食中更好的吸收营养 。此外 ， 对婴儿的营养吸收也有很大帮助 。
3.有助于血液循环：众所周知 ， 生姜可以促进体内的血液循环 。因此 ， 在怀孕期间吃生姜可以有效地对胎儿供应健康的血液 。
4.控制血糖水平：生姜可以控制血糖水平 。在整个怀孕期间可以让孕妈和宝宝保持健康 ， 不受孕期糖尿病的干扰 。此外 ， 如果在怀孕时经常吃生姜 ， 孕妈也可能不会感到那么的累和疲惫 。
5.胆固醇水平得到控制：在怀孕期间 ， 生姜对控制胆固醇水平有很大帮助 。因此 ， 孕妈可以适当控制生姜的摄入量 。
6.治愈炎症：生姜具有抗炎特性 。如果你在怀孕期间每天吃一片鲜生姜 ， 可以有效抵抗肿胀和炎症 。
7.孕妈不再有烧心和腹胀：生姜对缓解怀孕期间的烧心很有帮助 。一片生姜可以减少烧心的酸 。孕妈可以喝杯温热的姜茶加新鲜酸橙来治疗怀孕期间的烧心问题 。这种调和饮品对怀孕期间的腹胀也很有帮助 。
【怀孕期间生姜的10大好处 孕妇能喝生姜水吗】8.减少孕期疼痛：怀孕不是一个轻松的事情 。它伴随着背痛、胃痛等等 ， 让孕妈痛苦不堪 。而生姜可以在有效缓解孕妈的所有疼痛 。
9放松肌肉：新鲜的姜茶能治愈怀孕期间的肌肉和骨骼酸痛 。
10. 治疗咳嗽和感冒：最后 ， 在怀孕期间 ， 孕妈的免疫力有时会变得很弱 。感冒和咳嗽成为一个常见的问题 。但是孕妈肯定不想在怀孕期间吃药 。所以孕妈如果在怀孕期间有感冒和咳嗽 ， 吃点生姜 ， 会有意想不到的结果 。

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