11、食量减少、肠胃功能减退 。
感觉吃东西不爱消化，经常腹胀，一天两餐甚至一餐也不觉得饿 。吃点儿就饱，近几年来，一餐我们两人基本都是做小份菜 。
12、记忆力下降，有强迫症，特别爱忘事 。
眼前的事情转眼就忘，遥远的事情越来越清晰 。总是想把东西好好放，可是放完了，可转眼就找不到，包括自己的衣服或者身份证、存折等贵重的东西 。
记忆力下降，出门总是疑心门没有锁，回来看一遍还是不放心，出现强迫症，反复地检查 。前几天去培训需要封闭一周，出来时不记得是否确定门关没关好 。又专门打，请楼上邻居姐姐特意去帮忙看顾 。
13、特别爱怀旧、容易伤春悲秋 。
看着一张旧照片或者想起已故的亲人，会很容易怀旧、动情、感怀，有时候克制不住自己的情绪 。
中秋节前，堂嫂患胆管癌去世了 。我前去看望堂兄，原本紧着控制情绪，可是随着聊天的继续，总归还是失败破防了，哭得梨花带雨！本来是去专程慰问的，却反过来让人家安抚我！
14、面部皮肤松弛，胶原蛋白明显减少，鱼尾纹、脸上斑点不断增加
脸上的胶原蛋白越来越少，皮肤暗黄，脸颊和下巴都慢慢下垂，川字眉、法令线、鱼尾纹也有所抬头 。皮肤衰老恢复变慢，特别怕晒，一晒就黑，好久恢复不过来 。而且，这几年都开始长斑了，出来好几个了，烦恼得很！
15、熬夜能力差了，一熬夜需要好久才能缓过来神 。
年轻时喜欢看书，能看到深夜一两点，第二天照样精神焕发 。如今，追最喜欢的剧目，只要超过11点都会打瞌睡，必须到点睡觉，否则就会感觉自己像烧乏了的煤球，有气无力的 。
一起坐公交，闺蜜听了我一路的絮叨，她专业又耐心地劝导我：年过半百，必定岁月不饶人，衰老都会逐步向自己靠近，这些典型的迹象也会越来越多出现在我们的身上 。不过，你这些症状都算轻的，出现一些状况，及时用药调理一下就好了，都是很正常的，不要过于担心 。
有人也许会说，我这老的有点儿太快了 。是啊是啊，我就是前些年经常下乡，经常风吹日晒雨淋 。那时候年轻气盛，事业心又强，一门心思都放在工作上 。由于不讲究保养，让自己忍受许多岁月的磋磨 。现在想想，真是慨叹环境催人老啊！
不过，现在我是彻底想开了，余生我就要好好爱自己，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥 。器官的衰老是每个人的必经之路，我无法阻止，但是我要保证我人老心不老 。
同学推荐的保养抗老理念，我也非常认同：随着年龄见长，衰老也是自然规律和必然趋势 。保持阳光心态，让自己吃好、喝好、休息好；天天快乐相随，与自己和解；多到大自然里去转转，既可以抗衰老，也能愉悦身心，让自己心情愉悦，每天幸福康泰 。
人生苦短，大家都会慢慢老去 。奉劝你们不要学我，一定要提前有保养意识，好好善待自己，珍视健康，永远保持青春活力、靓丽如初！
友友们，如果以上我说的这些，你有一部分认同，就大方地给我点个赞！如何？

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