孕妇为什么会血糖高的原因有哪些，这不能吃那也不能吃？很多妈妈因为孕期激素的变化，胰岛功能障碍导致了妊娠糖尿病，我也没能避免 。
28周的党内性检查结果显示，空腹3.8，饭后2小时血糖8.8，关于妊娠糖尿病 。之后，营养科医生建议一周后重新检查血糖 。如果高的话，住院注射胰岛素，会吓到我，回家后能自觉控制 。(大卫亚设) 。

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孕期饮食结合适量运动，血糖和体重控制比较理想，每周监测三餐的血糖数据合格率为80% 。从怀孕到生产前一天体重只增加了3斤，宝宝每月出生5.5斤，各种指标正常，血糖也正常，没有低血糖的巨型低体重儿的早产羊水过多等 。产后血糖复查正常 。
所以吃不了很多东西并不意味着宝宝营养摄入不足 。因为可以吃，营养丰富的食物也很多 。关键取决于你怎么吃 。
不能碰的食物很容易提高糖，也就是说，吃GI值高的食物 。例如甜食、高糖水果、淀粉类或精制食物，如白饭、白粥、白面、土豆等 。水果、维生素、米饭等主食富含碳水化合物 。这些食物的营养可以从完全不同的食物中摄取 。
低血糖食物海藻、银耳、胡萝卜、洋葱、山药、黑木耳、香菇、黄花菜、南瓜、西红柿、芹菜等 。
我的饮食原则如下 。
1.少吃辛辣油腻食物(基本上是高脂肪低营养) 。避免甜食和粥类，吃清淡的食物，多吃烹饪类的食物 。竹类是我的天敌 。饭后血糖飙升，吃一次就不能再吃了，杂粮粥也不例外 。所以生孩子那天中午喝了两碗粥 。因为非常想念那个味道 。
2.每日主食摄入量不超过300克，以保证碳水化合物的摄入 。把主食米饭换成五谷杂粮，每次夹一小碗，早餐全麦面包牛奶鸡蛋或豆浆配一把坚果，水果摄入量不超过150克，只吃低糖水果，如柚子、橙子、樱桃、猕猴桃、草莓、车厘子等，我孕期水果真的很少吃，水每天3- 。
3.多吃新鲜蔬菜，保证维生素每日维生素的摄入 。每天400-500克(我每天绿叶蔬菜占50%)，多运动(运动不足会提高血糖)，我一般饭后30-40分钟4 。多吃，三餐吃三餐 。
正餐一周吃两天虾，两天吃鱼，两天吃红肉 。保证蛋白质的摄取 。正餐基本上饱7分钟，饭后2小时血糖正常 。我要吃水果全麦面包核桃粒等 。
TIPS吃水果的前提条件：不要同时吃主食和其他甜食，即饭后血糖恢复正常后吃 。因为股票涨糖很快 。如果吃了水果或血糖高，请换成小番茄、黄瓜 。水分多也好吃 。
晚饭后一般不吃东西 。如果我睡觉前饿了，就喝一杯热牛奶 。不要饿 。否则容易低血糖 。早餐也不要吃得太晚 。尽量在8点前空腹时间长，容易产生酮体，对身体不好 。(大卫亚设，NorthernExposure(美国电视剧)，早餐名言)糖果路很长，从发现到生产是一个漫长的过程，准妈妈有足够的自制力，吃得少，吃得多，避免高GI食物，基本控制适量的运动 。
(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)相信通过努力也能生出健康可爱的宝宝 。
血糖高的孕妇吃什么比较好？高血糖不仅影响准妈妈的健康，而且严重危害胎儿的生长发育 。准妈妈发现血糖高该怎么办？
关键是控制饮食，采取少吃多吃的原则，将一天中三次饭后血糖高峰释放到6 ~ 7个小高峰，将整体血糖控制在合理水平 。应根据医生的要求调整饮食总量和饮食习惯，在满足胎儿生长发育要求的前提下，将血糖控制在正常范围内 。含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等 。
巧克力、威化、饼干等零食也要控制 。孕妇饿了，想吃点食物，可以选择无糖饼干或无糖豆浆，也可以在吃饭中多吃粗粮食物，如燕麦片、荞麦、玉米等 。怀孕期间不要吃得太细，适当吃粗粮对健康有好处 。

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