4、不要喝得太快 。如果喝得太快，血液中的乙醇含量会迅速增加，容易醉酒 。另外，肝脏受到一定的刺激，可能会损害肝脏的健康 。
二、“合适”1、不宜马上洗澡 。也许有人想在喝酒后洗个澡放松一下，但这种行为非常危险 。因为，热水澡能加快人体血液循环，扩张血管，血液中乙醇浓度也上升，容易发生血压下降，容易出现头晕症状，容易摔伤自己 。洗冷水也不行 。
2、不能马上睡觉 。其实，喝了酒再坐会有助于酒精代谢 。喝了酒马上睡觉的话，容易被呕吐物呛到 。周围没有人看护的话很危险 。
3、多吃点酒“节制”是不好的 。喝酒的时候，可能有人希望尽量多吃点菜，“节制”喝酒，但酒精中含有的能量已经很多，同时多吃食物很可能会导致肥胖 。
4、不能吃解毒剂 。很多人喝酒后可能会吃一些解毒剂，比如维生素、阿司匹林，但它们对解毒剂几乎没有什么作用，只有慢慢完成体内的酒精代谢后，才能解毒成功 。
5、不宜运动：酒精具有利尿作用，导致体内水分大量流失，容易引起脱水 。饮酒后进行运动的话，脱水的危险性会增加 。特别是游泳，人体散热急剧加速，会引起低血糖性晕厥、头晕、腿脚抽筋等症状 。
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