怎样提高高密度胆固醇？血脂是成人需要定期监测的指标之一，完整的血脂检测报告至少包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯4项 。那么，高密度脂蛋白胆固醇低的患者，如何提高它呢？ 接下来，医学新将为你解析 。
高密度脂蛋白胆固醇，英文简称HDL-C，理想范围应不低于1.0mmol/L 。高密度脂蛋白胆固醇能将血管内膜下的胆固醇转运至肝脏，代谢分解，从而减轻血管损害，降低心血管事件风险，是心血管的重要保护因素，因此高密度脂蛋白胆固醇还“善玉胆固醇因此，血脂检测报告中，高密度脂蛋白胆固醇后有“”标识，应该有点高兴，可以抵抗低密度脂蛋白胆固醇对血管的损害； 高密度脂蛋白胆固醇后有“”标志时，应给予必要的干预措施，提高对心血管的保护力，以达到正常水平 。
在提高高密度脂蛋白胆固醇方面，目前尚无特效药物，对于单纯高密度脂蛋白胆固醇降低的患者，主要通过改变生活使其恢复正常 。减轻体重，增加运动，低脂肪、低胆固醇饮食、戒烟等有助于提高高密度脂蛋白胆固醇 。少量饮酒会提高高密度脂蛋白胆固醇，但饮酒会导致甘油三酯升高，高甘油三酯患者易伴有高密度脂蛋白胆固醇降低，饮酒需谨慎 。
此外，严重营养不良、糖尿病、肝病患者均表现为高密度脂蛋白胆固醇降低，因此合理饮食、控制血糖、积极治疗肝病也有助于提高高密度脂蛋白胆固醇 。
综上所述，高密度脂蛋白胆固醇是心血管重要保护因素，发现其降低后，可通过改变生活使其恢复正常范围，主要包括低脂、低胆固醇饮食、体重减轻、运动增加、戒烟等，营养不良谢谢您的阅读！
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