“绿茶伤胃，红茶养胃”也不是绝对的 。红茶比绿茶刺激少，但是喝红茶也不容易让胃不舒服，所以“养胃”是不合适的 。中医分析，绿茶、红茶性质各异，适合人群，无人能比 。
一般来说，胃不舒服的人，建议少喝茶或不喝 。
胃不好的人，可以喝养生茶 。从广义上说，用药食同源的花草代替茶，煎制提取的茶，能给身体带来更好的东西 。
麦茶是我第一次知道麦茶，是在东北的一家饭馆 。每次在大多数餐馆吃饭，服务员都会端上一壶茶 。在广西，酒店里也端茶，一般多是茉莉花茶或普通绿茶，我不太喜欢 。但是，东北的朋友总是热情地为我斟酒，但热情很难 。我举起来沾了嘴 。咦，茶的味道香醇，而且我喜欢淡淡的麦香 。这就是大麦茶 。
大麦在营养学上只是普通的食物 。在中医眼里，可与胃、宽肠同在 。据《唐本草》介绍，“大麦面”是“平胃、消化、治膨胀” 。据《本草纲目》介绍，大麦“在广阔中呼吸、积累、进食” 。
喝一杯大麦茶，确实会腻的 。但是，大麦最好烘焙或炒熟，有消化和厌倦的作用 。发芽的话，消化的作用会更好 。
以给孩子做饭而闻名的茶饮“焦三仙”使用的是麦芽 。而且炒到外观焦黑，内部变黄为止 。焦麦芽的消化作用更强 。
大麦茶的喝法很简单 。抓起炒好的大麦或麦芽，放入养生壶中，加水，选择“花茶”按钮即可 。或者用小锅煮5-10分钟，放入保温杯，随身携带，走到哪里都可以喝 。
荷叶茶是荷叶净而浊，健脾养胃，清热祛湿的茶饮 。但是，荷叶性冷、胃凉的人喝的话，胃会不舒服 。于是，我给它找了两个帮手——陈皮和山楂 。
陈皮理气化痰、山楂消食化积既能减轻脾胃负担，又能中和陈皮、山楂性温对荷叶的凉性，不必搭配担心 。如果还是不行的话，再加三片生姜 。生姜暖胃，解寒，止恶心 。虽然用量很少，但经常能画龙点睛 。
材料：
荷叶6g、陈皮5g、山楂6g、生姜3片 。
做法：将荷叶、陈皮、山楂放入养生壶中，清水洗净一次，倒掉，加水约500ml，加入姜片，选"花茶"键即可 。
玫瑰皮茶也有胃不舒服的人 。不是从胃里来的，是被肝脏打扰了 。也就是说，是中医所说的“肝气起胃” 。这样的人平时感情管理不好，容易生气，抑郁，肝郁闷，传到胃里，胃也会被折腾得坐立不安 。情绪波动后尤为明显 。
这种情况，不能只想着胃 。另外，也不能放松警惕 。玫瑰陈皮茶登场了 。
材料：玫瑰花蕾5g、陈皮5g、红枣2个 。
做法：将玫瑰和陈皮放入养生壶中，清水洗净，加水约800ml，红枣洗净、撕开，放入壶中，选择"花茶"按钮即可 。
有些六君子茶胃不好是因为气虚 。胃气不够的话，必须补胃气 。比如党参、黄芪、白术等都很常用 。
中药学界有着名的“补气方之祖”——四君子汤，是补气，尤其是补脾胃之气 。但脾胃不好的人，往往心怀湿气，湿气不除，脾胃就好不了 。因此，如果脾胃病者由来已久，痰液宜湿，而非单补脾胃 。
中药界还有一个著名的方子——二陈汤，给脾胃清痰以湿 。因为主要的两种材料，陈皮和半夏都是陈久比较好，所以取名“二陈汤” 。
这两个角结合起来，就是“六君子茶”，一边补充一边打扫 。
材料：党参、白术、茯苓各9g，炙甘草6g，陈皮3g，法半夏4.5g 。
做法：将上述材料放入养生壶中，洗1篇，放入生姜3片、红枣2片，红枣撕去 。加入约800ml水，选择“花茶”按钮即可 。选择“药膳”按钮就好了 。
结语胃不好的说法太笼统了，不知道什么食物合适 。

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