用什么饮料可以替代不伤身体？如果没有水喝，只有饮料喝，人们会渴死吗？现在的饮料和方便面都被某些人讹传妖魔化了，有些人不知道害怕什么 。饮料中含有食品添加剂，这在食品工业中都有使用，只要符合国家规定的安全范围，就没有问题，而且一般不喝太多 。但是最近的饮料一般含糖量高，血糖高的人最好不要喝 。作为正常人，喝饮料不成问题 。我觉得喝这种饮料很好 。
绿茶、茉莉花清茶等低糖茶饮料，以及任何树叶、苏打等 。碳酸饮料危害比较大，最好少喝 。
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