108、TAIL 滑板板尾
109、 TAILGRAB 抓板尾
110、 TAILBONES尾骨，可以做刹车，也可以保护板尾 。
111、 TAILSLIDE 滑板尾
112、 THRASHED 滑板造成的障碍物的磨损 。
113、 THRASHER 摔打者滑板杂志 。
114、 TRANSITION 坡道过渡部分 。
115、 TRANSWORLD 环球滑板杂志 。
116、 TRUCK 桥，又称支架，滑板的转向机构 。
117、TRUCKBOLTS 桥钉
118、 TWEAK 将滑板指向不寻常的方向
119、 VERT 垂直壁
120、 WALLIE 滑上或滑过（不是翱骊过）街上一个障碍物 。
121、 WALLRIDE骑墙，滑板上墙 。
122、 WAX 蜡，用来增加骑肋等动作的光滑度 。
123、 WHEEL 轮子，玩具滑板轮由聚乙烯等塑料制成 。专业轮都是用高反弹聚氨脂制成，最好的是MDI,TDI次之 。
124、 Wheelie 后轮滑，身体重心平衡于后轮上，前轮悬空 。
125、 WHEELSLIDE 侧滑，横向刹车 。不用脚拖地的方法减速制动，而是突然转体90度，靠轮子的摩擦力刹车的动作 。衍生动作：frontside/backside 90/180/360.
126、WOOD 丝印，不带增滑层的板面 。
127、 WRISTGUARD 护腕
全部来自百度
有哪些需要注意的问题？关于锻炼，有一个很重要的常识那就是——适度
每个人的身体素质是不同的，那么也就决定了每个人身体恢复能力的不同
不仅仅是臀部肌肉，我们身体所有的肌肉群都有劳逸结合的张弛度
也就是所谓的修复期
如果不给于肌肉足够的恢复时间，那么在下一次健身时肌肉就不会完全充能，不仅仅是力量跟不上，还会出现肌肉增长慢的问题，长此以往会发生肌肉劳损，甚至会出现横膈肌溶解这种重度病症
所以，健身一定要适度，要根据自身条件进行规划
肌肉是怎么休息的？这里要讲一个大家常有的误区
很多人认为肌肉是在大重量锻炼的时候增加，或者在疯狂吃蛋白质时增加的，这是错误的
其实，肌肉是在我们不动，比如看电视、睡觉时慢慢生长的
所以根据每个人的情况不同,比如身体素质,年龄等,自己调节
主要是要给自己恢复的时间,连续的锻炼会造成身体疲劳,不仅不会对身体有帮助,还会容易造成受伤或者生病
如何进行休息？一般来说，身体主要的肌肉群在经过一次大循环（全部锻炼一次）后，身体在这个时候往往需要一次休息，休息的时间一般在一天左右，这一天一定保证充足的睡眠和摄入足够的营养
打比方说，常见的健身循环是
第一天：
胸、三头、腰腹
第二天：
背、二头、腰外侧
第三天：肩、腿
那么通常会把休息日放在肩练完后，但如果你重点练胸部，那一天的强度特别大，也可以把休息日放在胸和背中间
如果觉得这种规划太过复杂，那么也可以尝试一下最简单的休息方法，那就是感觉到全身肌肉酸痛（这时血液中酸性值偏高），那就是身体给你的一个信号，告诉你身体劳累了，那么这时就是你必须进行休息的时间了
蜜桃臀究竟该怎么锻炼？锻炼时谨记一条：收紧臀部，臀部上提，不要盆骨前倾
尤其是女性，坐姿保持时间长会导致臀部下垂，臀部是反映子宫功能状况的一个外在表现，臀部松弛无力往往标志的是新陈代谢缓慢，体内毒素会堆积
所以时刻记着把自己的臀部撅起来，不要觉得奇怪，往往就是这些生活中的小细节比健身房里更能塑造体型，没有什么天生的健美身材，就好比好动的人不会胖一样
关于臀部锻炼的动作有很多，这里就不一一赘述了，简单说一下一个比较有效果的动作——负重深蹲
这个动作最早是男性健身所采用的，但是对于女性臀部塑形有着超乎想象的效果

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