一切外感疾病、营养不良、疟疾、痢疾、黄疸、痤疮、食用都要忌口 。
虽然每一种水果的作用和禁忌并不完全相同，但很多水果都不利于一些急性病的康复 。比如不确定，急性时先暂停水果的摄入，等恢复后再吃 。
从健康的角度来说，带水果去看望病人并不是一个好的选择 。
脾胃虚寒、湿气重的人还能吃水果吗？一般情况下，我们建议这部分人群，最好是先暂停水果的摄入，通过针对性的方法调理脾胃后再逐渐恢复水果的摄入 。
但如果实在管不住嘴，可以选择山楂、菠萝、木瓜、金桔等，性质温和，有助于消化 。而且每天水果的摄入量要控制在100-150g以内 。
吃水果的时间，最好在两餐之间，比如上午10-11点和下午3-4点 。晚上最好不要吃水果，因为晚上阳气逐渐减弱，对寒湿的溶解作用减弱 。水果的缺点比优点更突出 。
脾胃虚寒、湿气重的人适合吃什么？脾胃虚寒、湿气重的人不建议吃水果，只是暂时的 。如果能积极调理症状，改善脾胃功能，还是可以适当吃水果的 。
每个人的体质不同，在调理方法上也会有一些差异 。针对脾胃虚寒，湿气重的情况，有几个食物组合推荐给大家 。
1.根据汤的传说，当下到江南时，北方的官员不适应南方湿热的气候，病倒了 。多亏了当地一个和尚的建议，他们被允许用茯苓、莲子、芡实和薏苡仁炖猪肚汤 。官员们逐渐摆脱了湿气的困扰 。这种汤一直流传下来 。因为这四种食物像四位神仙一样保护脾胃，所以得名“申思汤” 。
参汤四料是药食同源的常见食物，性质温和，适合大多数人食用 。你只需要在便秘的时候忌食，因为莲子和芡实都有很强的收敛和收涩作用 。
神汤的吃法有很多 。炖汤味道最好，茯苓和芡实味道不太好 。
配一些肉汤，可以改善口感 。而且熬汤的时间比较长，茯苓和芡实的味道要软很多，最容易接受 。但是煲汤的时间比较长，每天煲汤比较麻烦 。而且像茯苓这种煮不烂的食物，嚼起来还是很粗糙的 。
豆浆最方便，最容易消化吸收 。经过豆浆机或者破壁机的高速运转，即使是坚硬粗糙的茯苓，也会变得非常细腻，口感也很好 。但是豆浆机加热时间短，茯苓和芡实的味道更原汁原味 。味道没有汤好，但是没有异味 。
加一点糖调味也是很能接受的 。只要有豆浆机或者破壁机，每天喝申思汤都不是问题 。
材料：茯苓、莲子、芡实、薏苡仁各20克 。
(2-3人)
做法：
将四种材料提前浸泡2小时，放入豆浆机或破壁机中，根据豆浆机水位加水，选择“豆浆”按钮 。完成后，加入少许糖调味 。
我一般都是晚上睡觉前把材料洗干净，泡在水里，第二天早上起来打豆浆 。
2.六君子茶材料：
党参9 g，白术9 g，茯苓9g，炙甘草6g，陈皮3g，半夏4.5g 。
做法：将以上材料放入养生壶中，加水约500ml，加入生姜3片、大枣1枚，要撕开，然后选择“花茶”按钮 。
六君子茶既能补脾气，又能化痰祛湿 。如果痰不重，可以去除
做法：将赤小豆、茯苓浸泡2小时以上；将大枣洗净去核切丝，将所有材料放入豆浆机或破壁机中 。根据水位线加水，并选择“豆奶”按钮 。
可以晚上睡觉前把材料泡好，第二天早上起来打豆浆 。红枣的甜度就够了，不需要额外加糖 。
茯苓、赤小豆是健脾祛湿的常用食物，但口感粗糙 。有些人煮粥后觉得难以下咽 。它们经过豆浆机或破壁机处理，口感非常细腻，容易消化 。
红豆不是普通的红豆，而是一种细长的腰形红豆，色泽暗红 。它的祛湿效果比一颗圆而淡的红豆要好 。与红小豆相比，红小豆的纤维素含量更高，口感更粗糙，但除湿效果更好 。红豆口感细腻，容易沙，更适合做红豆沙 。

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