在酒后适合吃什么水果，喝苹果汁和吃苹果？吃苹果很有营养 。

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当然，1岁2个月宝宝特别爱吃水果？ 。爱吃水果的宝宝很棒！但是在吃水果的时候，尤其是儿童纸，一定要注意几点~第一，当季水果，这个我相信你应该知道，不吃就不能吃反季节水果！可以用蔬菜代替，黄瓜，西红柿等~ ~二、水果的清洗~比如盐滴，水泡，等等！第三，水果的性质~比如榴莲、山竹是两个极端~ ~一个是热的，一个是冷的~ ~如何搭配选择是要做的功课~ ~ ~最后，饭前饭后怎么吃~ ~？还是水果沙拉？还是酸奶混合？或者做奶昔？我个人比较懒，所以一般都是酸奶火龙果和一根香蕉混着吃~ ~ ~或者~做个奶昔，用鲜奶和水果做个奶昔！
还有一个小技巧，就是奶昔是寸动玩的~一直打下去有可能高速变成糊的~ ~以上都是个人经验~请谨慎参考！
水果在有湿气的人吃什么水果比较好？的好处毋庸置疑，但遗憾的是，脾虚、胃寒、湿气重的人能吃的水果很少 。
现在，对水果的看法是两极化的 。营养学家建议大家多吃水果 。中医建议大家少吃水果，把大家搞糊涂了 。你到底要不要吃水果？
多吃还是少吃，关键不是水果，而是人 。谁适合吃水果，谁不适合吃水果？
水果的优点从营养上分析，水果含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，是重要的食物来源 。
膳食纤维能促进肠道蠕动，减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收；维生素在人体新陈代谢、免疫以及组织和细胞的健康方面起着重要的作用 。
粗粮和蔬菜虽然也含有丰富的膳食纤维，但是粗粮口感粗糙，不易消化，蔬菜的味道也不是很好吃，以至于有些人，尤其是孩子，不愿意吃 。
虽然蔬菜中的维生素含量也很丰富，但是，大多数蔬菜都要煮熟，这样会损失很多维生素，尤其是水溶性维生素 。所以最后通过蔬菜补充维生素是有限的 。
所以水果不能简单的用粗粮和蔬菜代替 。
水果的缺点很多水果含糖量并不低，所以对肥胖和糖尿病人并不友好，需要控制摄入量 。但对于一般人群来说，在合理的摄入量范围内，不会引起肥胖和糖尿病 。
据《居民平衡膳食宝塔》介绍，成人每天水果的推荐摄入量为200-350g 。
根据中医理论，很多水果都有生津润燥的作用 。
一旦过量，就成了痰湿 。相比较而言，常见的水果中，多为寒性水果，水果吃多了也会导致胃寒或体寒，湿气多 。热性水果吃多了，可能会出现上火、发炎等热证 。
【喝苹果汁和吃苹果 酒后适合吃什么水果】所以水果越多越好，不能代替谷物作为主食 。
哪些人不适合吃水果？从营养学的角度来说，即使是肥胖和糖尿病患者，只要控制好自己的份量，也可以适当吃水果 。
但从中医的角度来说，有些人最好暂时不吃水果 。
1、脾胃虚寒，湿气重饮食入胃，首当其冲的就是脾胃 。所有水果湿气重，脾最怕湿 。湿气最容易伤脾，脾虚必然湿 。所以脾胃虚寒的人，在调理期间，最好先暂停水果的摄入，调理效果会更好 。如果不避免，即使医生对症下药，效果也不理想 。
2、阳虚体质寒阳，吃太多生冷食物是导致阳虚的重要原因之一 。大多数水果都是凉的 。所以阳虚的人看中医，往往被医生劝不要吃水果，否则会影响疗效 。虽然有一些温的或者热的水果，但是水果还是容易受潮 。湿气的存在也是阳气恢复的障碍 。阳虚的人也容易湿 。因此，在健康状况好转之前，不要吃水果 。利大于弊
3.当出现感冒、发热、腹泻、呕吐、黄疸、水痘、皮疹等急性病时，饮食需要特殊处理 。在《书明号123》等书籍中，很多水果下面都有类似的提示：

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