13.灵活运用“番茄工作法” 。
学习25分钟，休息5分钟 。人的注意力容易分散，不能长时间集中 。把时间分成块的好处是，你可以保证你的注意力在每个时间段都是最集中的 。
14.走亲访友，带点水果饮料 。对方说不需要，其实很开心！
15.早起的时候，不要总想着起床的痛苦，想一些让人开心的事情，刺激你的大脑皮层，提高大脑的兴奋度 。比如你可以吃一顿美味的早餐，看到你暗恋的同学/同事 。
16.刷牙洗脸的时候，放上BGM，不仅能放松心情，还能成为一部电影的主角 。
放一些新闻、财经等信息，既能获取更多有用的信息，又能唤醒大脑，调整状态~
17.没事的时候双击屏幕就行了，防止手指发麻 。
18.做事要有“超前思维” 。
比如睡觉前想好明天要做什么，把要拿出来的东西(证件、证件、钥匙、纸巾等)都准备好 。).这样，第二天，你就不会慌慌张张，什么都忘了 。
19.千万不要躺着接工作！
躺着接听起来会不一样，会显得你很懒 。
20.出门前，不管有多急，花5秒钟照照镜子 。
你不仅可以检查自己的发型和衣服，还可以对着镜子里的自己微笑，给自己打气！没有做不完的砖，只有不努力的工人 。加油，工人们！
21.日常分类记账，坚持理财 。比如食物、交通、服装、日用品等 。让自己知道赚的钱大部分花在哪里，避免浪费 。
然后学会理财，这是提高经济力的核心关键 。操作得当，你的收入会成倍增长 。
22.发消息，少发语音，可以的话发文字 。(异地恋情侣除外)
23.你不会在朋友圈竖起各种大旗，你只会分享你成功后的喜悦 。
立各种旗，别人心里只会想：哎~又吹牛了；直接曝光笔录，别人会给你疯狂的赞 。
24.如果你遇到了生活中的难题，先花5分钟嚼一块口香糖，然后再思考如何处理 。
25.学会自己消化不良情绪 。
再痛苦，我也不会随便和任何人说话 。你哭的再大声，别人也只会觉得你吵 。你的伤疤再深，别人也只会觉得难看 。
26.享受你的独处时光 。
不用靠合群来证明自己 。别人参加各种游戏的时间，可以用来安顿自己，认真生活 。比如散步，听歌，看书都不错 。
27.如果你想治愈拖延症，先做好“10分钟”的所有事情 。
万事开头难 。当你开始做10分钟，你会发现坚持做下去并没有那么难 。
28.坚持写作，坚持用备忘录记录灵感 。写作不仅可以用输出来强制输入，还可以通过写作来实现 。
29.看书，各种书 。
哲学、社会科学、历史、文学、自然科学等等 。阅读是值得一生去做的事情 。持续大量的阅读，带给你的不仅仅是浮在纸面上的知识，更重要的是你思维和认知的隐性提升 。
30.每天花15分钟，查一天 。
问问自己，今天你收获了什么？有什么不好？做得不好的原因是什么？以后如何避免或改善？坚持一个月，你会发现你什么都能做得更好 。
31.穿过的内衣要及时清洗，不要和其他衣服混在一起穿，防止细菌交叉感染，让身体干净无味~
32.不要追求100%的符合，75%就够了 。
它不是人类的电脑程序，不发指令也能100%执行 。不要对自己要求太高 。着急的话，只会自暴自弃 。
38.当你不能减肥或学习的时候，想想刘浩然，艾博和杰克森易 。
33.适当地“直截了当” 。
别人问专业问题，他们会耐心解答 。
一方面可以帮助别人，另一方面可以巩固自己的专业知识 。如果对方送了小礼物，他们会大方的接受，表达自己的惊喜 。因为，你来我往可以让关系更加亲密和谐~

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