3 )刮治)取生姜、葱、各10g，布包切细均匀，热烫后可先刮额头、太阳穴，再刮背部脊柱两侧 。也可以按照指示配合搔肘窝、膝窝 。
4 .个人护理：患者注意休息，注意保暖，适量多喝水，饮食规律清淡，避免熬夜等 。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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怎样逼出体内寒气湿气？如何驱赶体内寒湿
祛除体内寒湿寒可采取温中散寒、燥湿的方法，外貌寒湿可采取解表散寒、祛湿的方法 。
1 .里寒、里湿为素体阳虚或痰湿过重所致，阳虚又与肾阳虚和脾胃阳虚有关 。
一般表现为四肢寒战、腹部寒战、腹痛，或生寒易腹泻等症，治宜温里散寒、健脾燥湿等，理中丸、参苓白术散治疗，肾阳虚证用金匮贵肾气丸治疗 。
2 )因寒在肌表、外带湿邪侵袭明显者，一般为感风寒、阴雨湿邪侵肌表 。临床表现为突然发病、畏寒、发热轻、头痛、肌肉酸痛重等，可用桂枝汤或九味羌活汤治疗 。
具体用药在医生指导下使用，请勿自行使用 。
【四物汤中的当归熟地川芎白芍对身体有什么好处 九味羌活汤趣味方歌】本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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中医书籍琳琅满目？如果你想专攻中医这个事业，我还是建议你从基础开始 。最好的教材是中医药大学里的教材 。试着系统地学习基础的东西吧 。
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首先学好这四门课程，打下坚实的基础 。
然后是学习古典 。
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还有看你临床上的医疗事件
临床深入体验，可从针灸外治入手，较快上手 。
我自己也是最先学习中医是从外治法开始的 。
针灸很快就会见效，所以我对治病很感兴趣 。
无论是针灸还是开药，都要有中医的辨证基础来支撑，听和听都非常重要 。
多看这方面的著作就好了 。
特别是脉诊、舌诊一定要了解 。
很多针灸医生不探脉山，但这都没有学好，不探脉，如何选择穴辨证呢？
据《中医基础理论》介绍，查色按脉，先戒阴阳 。
这是治愈所有疾病的基础 。
人用经验引入评审？中医药讲究实时医生对患者进行四诊合参三部九候的诊断，辨证论治，中医治疗的方法，一疗程后医生根据患者病情是否需要继续治疗，改变治疗方法予以巩固并不是固定的秘方能治好万病，西医也不可能 。其实，国家制造了很多非处方药，但疗程长或病情严重的单一中药无法达到预期效果 。

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