3 .视距适当
太近或太远看书、写字是不正确的 。也是儿童近视频发的重要原因 。
一般情况下，孩子学习时，书与眼睛保持1尺的距离(约20cm)，与视线的角度尽量保持90度 。在身体和学习的桌子之间保持一个拳头的距离！
另外，如果在家，父母发现孩子的桌椅太高或太低，就要及时为孩子更换合适的桌椅 。
这是因为桌椅高了，孩子就容易低头弯腰，视线就容易偏离规范视距 。桌椅过低，孩子容易头部前倾，胸部受压，眼睛调节过度紧张，这些都会引起孩子近视问题！
4 .学光要理性
有些孩子喜欢在光线暗淡或令人迷惑等环境下学习，我们知道这也是很多孩子诱发近视问题的重要原因 。
一般来说，光线太强或太弱会对孩子的眼睛造成伤害 。因此，家长要保证孩子在学习房间光线合理，台灯等照明灯要注意选择光源好的！
如果条件符合的话，我建议父母尽量让孩子在室外学习 。因为无论多么好的照明，发射的光都比太阳的平行光线少 。这种光不仅无害，还有助于孩子的视力！
5 .多参加户外活动
如上所述，太阳光对孩子视力的好处！ 因此，家长平时没事，建议带孩子参加户外运动！
国外专家研究发现，儿童每周户外活动时间每增加1小时，近视发生概率降低2%，如果每天户外运动1小时，近视发生概率可能降低13% 。
关于这一点，如果你观察一下自己身边朋友和亲戚家的孩子，就会发现喜欢户外运动的孩子们近视很少 。喜欢宅在家里的孩子们，每10人中至少有8人近视！
所以，家长平时要带孩子参加户外运动 。这也是目前预防和控制孩子近视最有效的方法，而且不花钱，简单又不引起孩子的抵触，家长为什么不做呢？
(ps)实际上，接送孩子的时候等，不需要特意找一个小时 。坚持步行，每天往返一次或两次，也许就能做到 。
当然除了以上五点外，还有研究表明，孩子爱吃甜食和睡眠不足也是诱发近视的重要原因 。因此，这里建议家长在避免吃甜食的同时，每天保证9~11小时的睡眠 。
那么，近视的孩子怎么办？ 对于有近视的孩子，像大孩子一样近视到375度时，建议家长坚持先戴眼镜矫正视力 。当然，听了专科医生的建议后，也可以戴角膜塑形镜矫正
而且，必须实现上述几点！
最后，也要注意父母 。你必须关心孩子的近视 。同样，也要注意近视的孩子 。许多孩子近视也与家庭环境有关 。比如父母经常吵架，让孩子产生不安全感，养成不良习惯等
别人就说我整天带着墨镜？不建议去掉颜色 。因为染色的镜片都没有防辐射膜层，所以掉色的话，穿了会对眼睛造成损伤 。
怎样缓解近视？在此特别阐明，没有完全根治近视的手段和方法 。引起近视的主要原因是眼轴边长，而眼轴边长是一个不可逆的过程 。
关于治愈网络近视的说法，请不要相信 。只是剖腹也没关系 。最可怕的是用它造成不可挽回的伤害 。
近视不会“治好”，但可以“矫正”！ 接下来，我将详细说明如何矫正近视 。
物理矫正近视的方法：
1 .阿托品滴眼液
【左眼做白内障手术 怎么去掉近视眼】阿托品主要起到松弛睫状肌、张开大瞳孔、放松调节的作用 。
但至今阿托品的作用机制尚不十分清楚，临床应用仍存在较大不确定性，切勿盲目自行使用 。
2 .戴上框架眼
最安全最简单的方法是戴眼镜 。但是，戴眼镜并不能阻止近视的发展 。应该每年最少进行一次视力检查，并立即调整近视度数 。
3 .角膜塑形镜
原理是晚上戴着睡觉，平推角膜，如果不知道的话，觉得可以在角膜上挤出600度以下的眼镜，白天不戴也可以维持视力8-10小时 。

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