”七七四十九，也就是说女性朋友，通常在50岁左右，会经历更年期，。之后女性朋友的衰老速度会明显加快 。
对于女性朋友来说，最重要的不是各种化妆品和保健品，而是良好的巢功能 。巢是女性生殖系统最重要的器官，而附属器官包括输管、子宫、、等 。
一般女性的性成熟期在30岁左右 。
从45-50岁开始，巢功能开始衰退，她们不能按时排，雌激素分泌减少，子宫内膜不再周期性变化，于是进入更年期 。此后巢功能进一步下降，失去生殖功能，步入老年 。
更年期是巢功能下降到完全消失的过渡期 。进入更年期的女性朋友，由于激素水平降低，可能会出现更年期综合征，表现为潮热、出汗、易怒、抑郁、失眠、注意力难以集中、心悸、胸闷、皮肤干燥、脱发、骨质疏松、尿频、性冷淡等 。大多数人可以自我调整以适应这种变化，少数人需要医疗干预 。这个时候中医是最好的选择 。
俗话说“七月一花狂想曲，女人四十”，我觉得这是不负责任的挖苦话 。女人把一生中最美好的时光都献给了丈夫、孩子和家庭 。进入更年期的她，更需要亲人的理解和关爱 。别以为她又老又黄，她的每一条皱纹都是给你留的 。
宫寒怎么调理？在的门诊，我们经常遇到因宫寒前来就诊的美女 。如何调理养生，讨论如下 。
先说说宫寒：
【现在90后都是性冷淡 三十岁女性为何性冷淡】历代医家对宫寒的认识；
汉代张仲景《金匮要略妇人杂病篇》指出：“血寒积，胞门寒，经脉硬” 。
汉代张仲景《金匮要略妇人杂病篇》:“宫寒闭经，不孕，温经汤” 。
秦汉时期的《神农本草经上品》指出“女子寒在腹中，十年不孕不生子” 。
《傅青主女科种子门》说：“女人的是冷的，但不是因为火而温暖 。当她富有同情心时，树荫下没有温暖 。人家以为她才情单薄，其实极其冷淡！”
宫寒最早出自医圣张仲景的《金匮要略》，但宫寒的名称并未界定 。后来历代医家都没有定义宫寒的名称，所有的病证都有宫寒的含义 。也就是俗称的小腹(子宫所在的地方)有寒症的习惯，本质上是女性肾阳虚、小腹寒证的代名词 。
“冷宫宫”是指中医的“细胞宫”，掌管和生殖，相当于西医的女性内官(子宫、输管、巢)，功能也是如此 。
在《金匮要略妇人杂病篇》的文献中提到，宫寒的病机为血寒，其引发的疾病为不孕，调理方法为温经汤 。《神农本草经上品》还提出宫寒的病机为风寒，疾病为不孕 。《傅青主女科种子门》还提出宫寒的病机为胎寒 。从以上文献可以看出，宫寒是子宫内的虚寒或实寒之证 。
二 。宫寒的病因病机：
1.实证寒证：暴饮暴食、受寒(冰糕、冰饮)；雨雪中行进；经期洗冷水澡；天气突变，不能及时保暖等 。寒邪直入子宫，寒邪
2、虚寒证：好食生冷，伤脾肾阳，肾阳虚(宫寒)久则；长期生活在阴冷潮湿的地方，久伤(肾)阳；喜欢穿露腰露脐的衣服，腰是肾之府，寒邪入体，久了会伤肾阳(宫寒)；慢性体虚，肾阳虚；年老体衰，命门虚弱(肾阳)；不当损伤肾阳(宫寒) 。有宫寒症状，如小腹冷、四肢冷等 。
三、宫寒的主要症状：
实寒证：表现为面色苍白，小腹冷痛(痛经多在早期)，伴有坠感，发热减痛，腰痛，带下量多，畏寒肢冷，周期推迟，色暗块状，量少，甚至经停闭经，舌质淡或暗，苔深而紧，脉白 。虚证：表现为面色苍白，迟来，量少，色清赤，漏不止，甚至闭经，不孕，小腹隐痛(痛经多发生于后期)，温热压痛，腰膝酸软，小便清长，溏薄，舌淡苔白，脉沉或弱 。

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