第二，减少高热量食物的摄入 。合理均衡的食物，少食多餐，尽量多吃蔬菜和粗粮，如燕麦、莜麦、荞麦等 。
第三，避免久坐的生活，工作时不要久坐 。
第四，定期监测血糖，有异常及时去医院检查 。
第五，不要熬夜，保持精神愉快 。
我总结的就这些 。如果朋友们有更好的办法，请帮我补充一下 。提前感谢！
【糖尿病老人眼睛有点看不清楚该怎么办 糖尿病眼睛并发症图】糖尿病会对眼睛有哪些危害？的糖尿病患者必须预防和控制眼底病的发生 。
一要控制病因，严格控制血糖 。现在主要并发症是眼底出血和黄斑水肿 。糖化血红蛋白要定期检测 。糖化血红蛋白与眼底并发症密切相关 。此外，酒精和烟草对血糖的上升也有影响 。
糖尿病并发症眼睛一只模糊？如果患有糖尿病，就要合理使用降糖药物，将血糖控制在正常水平 。否则会有很多并发症和眼底病 。所以，如果你的一只眼睛出现视力模糊，可能是白内障或者糖尿病引起的眼底病 。
所以一定要及时去医院的眼科，对眼睛进行系统的检查 。
糖尿病患者70？是糖尿病大国，糖尿病患者数量居世界首位 。糖尿病引起的眼部问题非常常见，如糖尿病视网膜病变、白内障、黄斑水肿、糖尿病性视神经病变、新生血管性青光眼等 。其中以糖尿病视网膜病变最为常见，属于糖尿病微血管并发症，是糖尿病患者致盲的主要原因 。很多糖友没有常识 。他们不认为糖尿病会威胁到眼睛，早期的眼病也没有明显的症状，所以忽略了对眼睛的检查 。
但当疾病发展到一定程度，就会出现视力模糊、视物扭曲、眼前有黑影，甚至眼睛疼痛等症状 。这才想到去医院检查 。此时，许多患者出现视网膜水肿、出血、玻璃体混浊和积血，甚至视网膜脱离，失明的风险明显增加 。
糖尿病眼病与血糖密切相关 。从发现糖尿病的第一天起，严格控制血糖就是预防糖尿病眼病最简单有效的方法 。大量研究表明，在糖尿病早期将血糖控制在正常范围，可以显著降低糖尿病眼病的风险，延缓糖尿病眼病的进展 。此外，糖尿病患者常合并高血压和/或高脂血症，也是糖尿病眼病发生发展的危险因素 。因此，控制血压和血脂也可以预防或延缓糖尿病眼病的进展 。
糖尿病性眼病也与糖尿病的病程有关 。
如果5年及以上的糖友没有检查过眼睛，建议及时就诊，完善检查 。最后，糖尿病眼病常伴有糖尿病肾病 。已经发现糖尿病肾病的糖友也要及时改善眼部检查 。提醒各位糖友，一定要去正规医院眼科定期检查眼睛，一年一次，做检查的时候一定要检查眼底，以便及时发现早期病变 。
发现糖尿病性眼病时，应在医生指导下及时治疗 。目前有效的治疗方法包括激光治疗、玻璃体手术、玻璃体内注射曲安奈德、抗血管内皮生长因子等药物 。这些方法可以有效控制病情，延缓视力下降，降低失明风险 。非诺贝特可以延缓糖尿病眼病的进展，减少对激光治疗的需求 。高血脂患者可以试试 。此外，轻度糖尿病眼病可在内科辅助治疗，如服用羟苯磺酸钙等抗氧化、改善微循环的药物 。
相关研究表明，复方丹参、血栓通胶囊、祁鸣颗粒等中成药也可作为糖尿病眼病的辅助治疗，但循证医学证据仍不足 。
总之，糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一，尤其是糖尿病视网膜病变，与糖尿病、高血糖、高血压、血脂异常的进程密切相关 。控制血糖、血压、血脂是预防糖尿病眼病最简单有效的方法 。
病程5年及以上的糖友和确诊为糖尿病肾病的糖友要及时改善眼部检查 。糖友要注意每年一次眼部检查，检查眼底，以便及时发现早期病变 。糖尿病眼病的有效治疗方法包括激光治疗、玻璃体手术和玻璃体内注射药物 。高脂血症患者可服用非诺贝特，轻度糖尿病眼病患者也可服用羟苯磺酸钙和活血化瘀类中成药进行内科辅助治疗 。但目前这些辅助治疗的循证医学证据很少 。

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