苦瓜提取物有明显降低血糖的作用，苦瓜片治疗糖尿病有79.3%的功效 。洋葱具有减少血脂、抗血小板聚集、抗炎、哮喘等高药用价值，低血糖效果也很好 。
冬瓜也是高血糖糖尿病患者适合吃的蔬菜之一 。冬瓜含有甘油脱氧，可以抑制糖类转化为脂肪，饭后可以将体内脂肪转化为热量，吃2型糖尿病冬瓜不仅可以对肥胖的人减肥，还可以降脂肪，一举两得 。
糖尿病人要减少肉类摄取量，平时不要经常吃猪、牛、羊肉等，要经常吃鱼 。
鱼中含有脂肪酸，可以保护人体处理葡萄糖的功能，鱼中富含优质蛋白质，可以为人体补充能量 。经常吃鱼不仅可以降低血糖，还可以增强体质，避免营养不良现象 。
第二，控制饮酒
血糖高的人，或者糖尿病患者，每天都要控制饮酒，尽量避免饮酒 。
如果继续过量饮酒，每天有3个以上的酒精单位会引起高血糖 。
(1个酒精单位，约等于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升蒸馏酒 。) 。
喝酒比伤害身体更好，不仅能养生，而且是辅助低血糖的好方法 。
黄包谷须茶可以辅助低血糖，预防糖尿病并发症，尤其对糖尿病肾病方面的并发症特别有效 。
黄浦谷须一般被称为玉米须，在中医中也被称为龙须炎，具有一定的药用价值 。
研究表明，黄浦谷胡须中的皂苷是降低糖尿病患者血糖的主要成分 。而且黄苞谷具有良好的利尿消炎作用，可以滋补肾脏 。
石三根茶可以综合调节血糖、血脂、尿酸，有助于糖尿病患者调节代谢，预防并发症 。
石三根有降血糖、低脂肪、尿酸的三降作用，适合糖尿病患者 。
研究表明，50%以上的糖尿病人口有血脂障碍，相当于22.5%的1%
型糖尿病和29.5%的2型糖尿病病人中发现有高尿酸血症 。硕参根可以综合调节这种血脂紊乱 。
三、保证睡眠
想要血糖好，一定要保证睡眠，睡眠不足会抑制胰岛素分泌，并使拮抗胰岛素的激素分泌增加，导致机体发生胰岛素抵抗，促使血糖波动 。
日常一定要少熬夜，熬夜会破坏人体生物钟，导致正常代谢活动受干扰，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多，从而出现血糖升高的不良情况 。
熬夜时，肝脏的转化和储存功能下降，食物中很多碳水化合物不能转化成糖原贮存，而是大量在血液中停留，从而导致血糖升高 。
四、增加运动
一般情况下，2型糖尿病人在平时只要坚持体育锻炼，都能够很好的控制血糖，有的人甚至完全可以脱离药物治疗 。
可以坚持每天在餐后一小时左右进行散步，只要在平时持之，就能够让血糖保持在正常的水平 。
餐后步行可以将葡萄糖，迅速进入肌肉和其他的组织，就能够加速糖的利用过程和氧化，那么就可以让高血糖降下来 。
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血糖高需要住院吗？发现血糖高了，最好再进一步去检查，如医生诊治后确认要治疗做手术等，就需要住院治疗 。以下是从体验到住院的主要步骤介绍 。
糖尿病发病率迅速增长，如今已经成为第三大威胁人类健康的慢性疾病，在已经有接近1亿的糖尿病大军，还有1.5亿的糖尿病后备军 。如果你发现血糖高了，请下一步做好这些检查！
1、体检发现高血糖需采取措施
在临床上，内分泌科常遇见下面这些情况：当体检后发现自己血糖升高，对待糖尿病的态度有两种：
一是亡羊补牢型，一是滴水穿石型 。具体表现如下：
亡羊补牢型：听之任之，出现并发症才治疗
有些人体检发现血糖明显升高，早已经达到糖尿病的诊断标准，但因为糖尿病的早期症状并不明显，患者自我感觉还可以，同时害怕就医吃药，特别是终身服药，就将检查单束之高阁，听之任之，几年后出现了眼睛视力模糊、四肢麻木疼痛、全身水肿，甚至心肌梗死等糖尿病并发症时，才老老实实治疗 。可以说，因为自己思想上的大意，为此付出了沉重的代价 。

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