冬季天气干燥，要预防鼻出血，饮食方面也要注意 。家长应少给孩子吃煎炸及油腻食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，并注意多喝白开水，少喝饮料 。流鼻血期间，不要吃热食、喝热饮，应该吃一些温和、软质的食物，如粥、面条等，避免辛辣刺激及硬质食物 。
剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，因此在鼻出血期间应避免剧烈运动 。如果孩子患了上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎、腮腺炎等传染病，容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，造成毛细血管破裂出血 。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病不可忽视 。
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