正常的腿部肿胀该如何应对为什么怀孕会腿脚肿胀( 二 ) _怀孕

怀孕后因为生理性血流动力学改变，也会出现酷似心脏病的症状，比如心悸、气短、脚踝部肿胀，有肾脏疾病时也会有蛋白尿，所以这些问题有时自己不能及时发现，一定要重视产检，平时也要留心观察：

如果发现肿胀的情况已经超过了小腿的部位，或者经过卧床休息后，第二天水肿还是不能消失，建议要到医院去检查。

另外还有一种情况也要注意，当孕期体重增长过快，每周的体重增长超过500克的准妈妈，感觉四肢肿胀、乏力，即便没有明显肉眼可见的肿胀，也应该到医院检查，看这些情况是不是疾病发出的信号。

如果有病理性情况存在，没有得到及时处理，都会严重影响孕妈妈及胎儿的健康。
怀孕时的腿脚肿胀可以预防吗？
【正常的腿部肿胀该如何应对为什么怀孕会腿脚肿胀】妊娠期肿胀的出现很常见，不太可能避免完全不出现，平时也可以采取一些措施，能有一定预防作用：
1.避免增重太多，少吃会让你长胖的高脂高热量食物。多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。
2.别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水钠滞留的盐和其他添加剂，而应该多吃新鲜蔬菜水果，注意饮食营养均衡。
3.保证充分的休息时间，避免过于紧张和劳累，最好每天都能有午休时间。如果上班时没有条件，也可以在午饭后将腿抬高，采取半卧位休息。
4.穿舒适的鞋袜，不要穿过紧的衣裤，避免穿高跟鞋。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

正常的腿部肿胀该如何应对 为什么怀孕会腿脚肿胀( 二 )

正常的腿部肿胀该如何应对为什么怀孕会腿脚肿胀( 二 )