【胸部按摩操作方法介绍 乳房怎么按摩防止母乳喂养下垂】乳房是女性身体上非常敏感的一部分，拥有一个健康的乳房对于女性来说非常重要，很多新妈妈在产后母乳喂养宝宝，结果很容易造成乳房下垂 。因此，新妈妈在产后要学会正确的乳房按摩方法，常给乳房按摩，预防乳房下垂，保持乳房坚挺 。

文章插图
◎轻按上推
一只手放在一侧乳房的上方，轻按乳房；另一只手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩 。每天做1次，每次5分钟左右 。
◎画圈按摩
双手分别放在同侧乳房的上、下方，轻轻托住乳房，双手同时沿逆时针方向做画圈按摩 。每天做1次，每次5分钟左右 。
◎螺旋式按摩
一只手托住乳房下方；另一只手放在同侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩 。每天做1次，每次5分钟左右 。
◎提升按摩
一只手放在一侧乳房的上方，轻按；另一只手放在同侧乳房的下方，由乳房内侧往腋下做提升按摩 。每天做1次，每次5分钟左右 。
◎循环按摩
双手手掌同时托住一侧乳房的下方，由下往上做托起—放下的循环运动 。每天做1次，每次5分钟左右 。

• 两个动作解决产后胸缩水 女人生完孩子胸部变小了怎么办
• 如何保护小女生的乳房 小女孩一般几岁胸部发育
• 晚上睡觉鼻子不通气按摩小妙招?
• 洗脚 泡脚 按摩30元能挣钱吗
• 汕头按摩桑拿有没有哪些地方比较好 汕头龙湖区哪里有桑拿
• 踩踩背对肩周炎有用吗 按摩哪个穴位治疗肩周炎
• 按摩的经典语句 做了个全身spa说说
• 男生喜欢什么样身材的女生 如何自己按摩丰胸视频
• 糖尿病人是清晨锻炼好还是下午锻炼好 糖尿病患者做哪些按摩比较好
• 腰痛通过按摩熏蒸能完全治好吗 中药熏蒸做几次比较好