经常有人问小编，经常游泳会不会湿气重，答案是不会 。

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经常游泳是不会加重体内的湿气 。
虽然游泳这个运动是在水中进行的，但是不会增加湿气的 。因为人在游泳的时候全身每块肌肉都在运动，消耗的热量是比较大的，可以促进人体的新陈代谢，有利于人体内的湿气排出 。从中医角度来讲，中医认为脾主肌肉四肢，所以游泳可以促进脾的运化功能，从而有利于体内湿气的排出，可以起到健脾利湿的作用 。
【长期游泳的人湿气重吗 有用会不会加重体内湿气】除此以外游泳的好处是很多的，游泳可以放松身心、改善肤质、减少肌肉压力、燃烧脂肪、控制血压、保持呼吸道健康等好处 。

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