时间过得可真快啊 ， 转眼白露已经过去一周时间 ， 九月也即将进入中旬 ， 最近天气一会冷一会热 ， 真是让人捉摸不透！昨天收到台风预警 ， 果不其然今天就刮起了大风 ， 孩子上学时候一定要记得穿外套 ， 预防感冒 。 新的一周 ， 孩子开启了新一轮的学习 ， 每天辛苦学习的孩子 ， 吃饭胃口特别好 ， 希望孩子可以认真学习的同时也可以保持一个好身材哦！  
  
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今天介绍的这道家常菜就是毛豆虾仁 ， 不仅营养丰富而且孩子非常爱吃 ， 还能有效补钙补脑补铁 ， 提高免疫力  
虾中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助孩子提高免疫力 ， 增强抗病抗寒的能力 。 虾中含有丰富的钙 ， 铁 ， 磷等营养物质 ， 能有效帮助孩子骨骼及大脑的发育 ， 含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 ， 学习更加认真 。   
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毛豆中含有大量的纤维素能有效预防便秘的发生 ， 毛豆中含有一定量的钾元素能有效帮助孩子增强食欲 ， 缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力 ， 让孩子精力充沛 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防孩子缺铁性贫血的发生 ， 对健康有利 。   
毛豆中还含有丰富的黄酮类化合物 ， 被称为天然雌激素 ， 能有效帮助女性预防骨质疏松 ， 还能有效改善女性的皮肤状况 ， 让皮肤更加细腻 ， 减少色斑和皱纹 。   
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【孩子最近忙着准备考试都没好好吃饭，多吃小炒菜，补钙补脑】台风天气外面风大 ， 孩子差点被风刮跑了 ， 所以平时要多多健身 ， 让身材变得强壮大风刮不跑！  

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