碗盆妈咪|每个孕妈都逃不过妊娠纹？产科医生：早预防早修复，花肚皮远离你( 二 ) 每个孕妈都逃不过妊娠纹吗？

午餐后：办公室慢走30分钟，约3000步
晚餐后：公园散步40-50分钟，约4000-5000步
加上每天上下班的步行路程，差不多1w+ ，如果不足我会晚上加餐后，在家走走，反正每天坚持准没错~

分享一个散步路上拍的天~

二、坚持涂抹含有效成分的妊娠产品
如何选择预防妊娠纹产品？
一看成分：成分不仅要有效，还要绝对安全。
一定要避开有孕妇禁用的产品，有孕妇慎用的话也要谨慎选择。虽然皮肤吸收有限，但是毕竟肚子里还有个小豆丁，小心点总没错！

二看滋润效果，离开保湿谈预防，都是耍流氓。
我们在选择预防妊娠纹的产品时一定不要只盯着预防妊娠纹的有效成分，保湿成分也很重要！因为水分会影响皮肤的柔韧性和弹性，皮肤缺少弹性是产生妊娠纹的一大重要因素。
皮肤发痒也和皮肤缺乏水分有关。
一般来说，油的渗透效果会比乳更好，但是前三个月最好不要使用精油类产品，建议选择保湿效果比较优秀的乳液类！
三看使用感受：这就是大写的因人而异了。
不喜欢油腻的肤感首选乳液或者乳霜，不介意肤感的就是看产品成分、安全性和自己的偏好了。
分享下我用过的超有效的产品，姐妹们可以做个参考啦~

嫩芙叶酸孕纹精华乳

我这款用的比较晚了，刚开始一直在用娇韵诗的妊娠油。这款精华乳主打的效果是预防，官方给出的数据是预防妊娠纹有效率高达99% ，我想说的是这款精华乳的修复效果也是一级棒！
硬实力：

软实力：
大概29周的时候我才开始有妊娠纹，很干痒，就痒到睡不着的那种，而且整个肚皮很红，红到让我有些害怕，甚至不敢碰！不到一周粉粉的小蜘蛛网们就布满了整个肚皮。这款精华乳救我于水火之中~
首先是消炎止痒效果太妙啦！使用这款精华乳一周多一点，虽然纹路还在但是肚子不红不痒，晚上能睡一个整觉也太满足了。

这是30周的时候，肚子已经不红了但是纹路还是有点多

对于淡化纹路我是很佛系的，毕竟已经长出来了，我没指望它能给我“逆天改命” ，但是肤感太舒服啦，得到我和老公的一致好评，让我们心甘情愿每天使用。
白天在家，就有事没事老往肚子上抹，反正一点都不会黏腻，肤感又好。我就发现它的保湿效果很惊艳，能明显感觉手心干燥的肌肤都得到了滋润，又是一款一乳多用的大宝贝！

大概37周的时候，纹路就已经淡了超级多啦！

虽然下腹部的妊娠纹还是有点明显，我已经很满意了，他也觉得成就感满满，那段时间幸福指数呈直线上升！

这款精华乳真的入手不亏啊，但是每个人使用效果都不一样哦，我估计是我用的太多了，厚厚的乳液盖住了妊娠纹（手动狗头）...
娇韵诗妊娠油

刚开始冲着名气买的，所以期望值很高，结果有点失望了...
这款质地很黏腻，毕竟是又，敷上肚子油乎乎的，比较适合夜间用，白天等它吸收太费劲了。有一股比较浓郁的草本精油味，有人接受不了这个气味，孕吐期确实也不太适用哈。
后来我为了不浪费，就把它和嫩芙的精华液搭配在晚间用了，先乳后油敷厚厚两层然后去睡觉，第二天肚皮就全部吸收了，早上起来肚皮不干不痒。
差不多就是这样啦，最后祝各位孕妈们都不长纹啦~

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