【青春期的孩子变得内向不爱交流，多吃鲜香菜，促进身体成长】时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露也已经过去一周的时间 ， 秋季空气中也多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！周末孩子秋游完以后 ， 新的一周也开始认真学习了 ， 刚进入青春期的孩子变得有点害羞 ， 要跟同学多多交流 ， 共同成长！青春期的孩子也正是长身体的好时候 ， 平时可以多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 让我们一起美貌与智慧并存吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 ， 色泽诱人 ， 软糯鲜香 ， 孩子见了口水直流!  
胡萝卜是生活中常见的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 ， 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 帮助孩子精力变得更加充沛 ， 如果孩子比较顽皮 ， 常吃牛肉 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进人体蛋白质的合成代谢 ， 从而增强孩子抵抗力 ， 还可以帮助孩子缓解学习的压力 ， 有利身心健康 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 ， 吃点牛肉能有效补血 ， 促进伤口组织恢复 。   
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新的一周也是新的开始 ， 孩子每天心情好 ， 学习也充满了动力 ， 希望孩子不要给青春留下遗憾！  

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