时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露节气也已经快过去半个月时间了 。 秋季的天气是四季中最舒服的时候了 ， 孩子们每天的上学路上迎着凉风 ， 惬意极了！中秋节即将到来 ， 又是个家庭团圆的好日子 ， 孩子每天做梦都在期待这一天的到来 ， 孩子也要抓住秋季的黄金时期 ， 吃起来 ， 动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿一起欢乐过中秋吧！  
  
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【青春期的孩子是长身体的黄金期，多吃补钙菜，长高个促发育】今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力  
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们精力充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
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阳光明媚的天气 ， 孩子一天校园生活都充满了活力 ， 成绩也在慢慢提高 ， 争做一个优秀的三好学生！  

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