【秋季早晚温差大孩子放学路上着凉了，多吃小炒菜，提高免疫力】时间过得可真快啊 ， 中秋佳节还有5天就要到来了 ， 经历过白露节气后 ， 天气终于不再闷热干燥 ， 空气中更多的是凉爽 。 对于即将到来的中秋 ， 孩子每天都兴高采烈的 ， 在期待这一天的到来 。 新学期 ， 孩子每天认真学习 ， 成绩终于也有所提高 ， 希望孩子可以继续保持下去！减肥的孩子也要赶紧行动起来 ， 多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 在中秋节瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 ， 是许多孩子都非常爱吃的菜 ， 能有效提升孩子免疫力  
肌肉中含有丰富的蛋白质 ， 能有效帮助孩子生长发育 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少患病的几率 。 肌肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 ， 使孩子更加聪明 ， 好学 。   
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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 ， 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 ， 消化和吸收食物中的营养物质 ， 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。   
尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 ， 增进食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物 ， 吃尖椒还能有效暖身暖胃 ， 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 ， 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
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秋季的黄金季节里 ， 孩子要把握好时期 ， 认真学习 ， 认真吃饭 ， 学习好长高个两不误！  

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