2021年一晃已经过去大半年时间了 ， 时间如流水一般 ， 九月也是一个团圆的好时期 ， 白露节气已经结束 ， 九月进入中旬后即将迎来中秋佳节 ， 中秋节不仅要吃月饼 ， 还是每个家庭团圆的好日子！青春期的孩子性格有点害羞 ， 在学校不主动和同学交朋友 ， 虽然成绩还可以 ， 但也是需要朋友的呀！秋季的黄金季节里 ， 孩子可以少吃多运动 ， 一起长高个变漂亮吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!  
【孩子最近成绩下降学习压力有点重，多吃小炒菜，补钙长智力】青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。   
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。   
  
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本周的天气凉爽 ， 孩子趁着好天气 ， 可以跟同学一起相约打篮球 ， 增强体质 ， 长高个！  

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