2021年一晃已经过去大半年时间了 ， 时间如流水一般 ， 九月也是一个团圆的好时期 ， 白露节气已经结束 ， 九月进入中旬后即将迎来中秋佳节 ， 中秋节不仅要吃月饼 ， 还是每个家庭团圆的好日子！青春期的孩子性格有点害羞 ， 在学校不主动和同学交朋友 ， 虽然成绩还可以 ， 但也是需要朋友的呀！秋季的黄金季节里 ， 孩子可以少吃多运动 ， 一起长高个变漂亮吧！  
  
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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!  
茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。   
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 忙肠癌都有非常好的防治效果 。   
平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。   
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【孩子每天坚持打篮球身高长高了不少，多吃长高菜，个头蹭蹭长】本周的天气凉爽 ， 孩子趁着好天气 ， 可以跟同学一起相约打篮球 ， 增强体质 ， 长高个！  

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