眼看九月已经中旬 ， 孩子期待已久的中秋节也已经进入倒计时 ， 新学期 ， 孩子从不适应校园生活 ， 到现在的喜欢校园生活 ， 变化真的是有点大呢！最近一周的天气也非常的给力 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子早晨上学都充满了活力 ， 一想到上学可以和同学呆在一起 ， 更是巴不得在学校不回家了 ， 孩子为了自己能够拥有小蛮腰和大长腿 ， 每天坚持打篮球 ， 让我们一起变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁 ， 孩子吃了健脑益智明目 ， 妈妈吃了减肥瘦身 ， 一起来看看吧!  
山药是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山药中含有大量的皂甙、黏液质 ， 有润滑 ， 滋润的功效 ， 可以起到非常好的润肺止咳 ， 益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚 ， 痰多等病症 ， 有利健康 。   
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玉米中含有丰富的营养 ， 孩子可以经常吃 ， 能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 提高新陈代谢 ， 调整神经系统的功能 。 而且经常吃玉米对眼睛是非常好的 ， 有效预防视力下降 ， 并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质 ， 有很强的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力 。   
【孩子晚上经常熬夜看书都近视了，多吃黄金菜，明目护眼促发育】女性如果想要减肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不错的选择 ， 吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低 ， 吃多了也不怕长胖 ， 反而有利减肥瘦身 。 女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑 ， 抑制 ， 延缓皱纹的产生 ， 使女性更显年轻漂亮 。   
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今天的阳光格外耀眼 ， 是秋游的黄金期 ， 孩子们认真学习 ， 下课一起去秋游吧！  

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