2种绿色蔬菜，是孩子长高的“绊脚石”，管住嘴，少让孩子吃研究显示

研究显示，青春期是孩子长得最快的时期。然而在孩子长高这个问题上，不少家长因为过度担心，反而陷入了一些不该有的“误区” 。虽然，遗传因素对孩子的身高很关键，但是后天的因素也不敢忽视，后天调理的好，能让孩子在原有的基础上再多长几公分。

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楼下有一对夫妇开了一家烧烤店，正值夏季，每天晚上去吃烧烤的人都很多。可是最近几天，总是见他家餐厅门前面贴着“家中有事，休息几天”的纸条。有一次偶然见到夫妻两人，便聊了两句。原来这么多天没开门，是因为带着他家孩子默默去医院检查了。默默今年8岁了，虽然成绩不是很好很好，但是由于活泼开朗的性格，也让他与班里同学打成一片。唯一让父母担心的一点就是，默默的身高，他现在才刚刚接近120 。

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【2种绿色蔬菜，是孩子长高的“绊脚石”，管住嘴，少让孩子吃】起初，默默父母认为孩子只是长得慢而已，但是过去这一年，孩子的身高并没有多大的变化，这才开始着急，于是默默父母想着带孩子去医院看看是怎么回事。在经过医生的诊断之后，发现确实是默默的身体出现问题了，发现默默的骨龄要比实际年龄小，所以才阻碍了身高的发展。而询问过饮食之后，发现阻碍孩子身高的竟然是常吃的两种绿色蔬菜。

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2种绿色蔬菜，是孩子长高的“绊脚石” ，医生：管住嘴，尽量少吃
1、菠菜
相信很多孩子有看过大力水手，他就是个喜欢吃菠菜的，吃完菠菜之后会变得更强壮。因此很多家长就认为，菠菜的营养价值高，可以多让孩子吃一些。然而经常吃菠菜，对于正在发育中的孩子而言，是非常不利的。这是因为菠菜中含有非常多的草酸，与孩子体内的钙相结合之后，就会变成草酸钙，从而影响孩子对钙的吸收与利用，阻碍孩子长高。

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2、韭菜
韭菜也是常见的蔬菜，含有大量的膳食纤维、维生素等等，具有开胃活血的作用。但是对于孩子而言，并不一定是很好的。虽然韭菜中含有的成分，可以增加孩子的食欲，但是含有的粗纤维却很难被孩子吸收利用。孩子的脾胃等功能尚未发育完全，因此消化功能并不好，大量摄入这些粗纤维的话，会加重肠胃负担，影响脾胃健康，不利于身高的发育。

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想要孩子长得更高，运动是少不了的。研究显示，运动能让孩子多长高几公分。因为运动能够刺激骨骼的生长，从而帮助孩子长高。
夏季天气炎热，可以适当的让孩子用芦杏橘果冲水，它是由多种药食同源的食物混合而成，可以很好地促进孩子脾胃的发育，同时含有的琵琶和桔梗等可以很好地防止孩子初夏热感冒和上火的情况，每天早晚让孩子喝一些，吃放香了，长个都快了。

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