天气阴沉孩子容易感冒受凉，多吃强身菜，强健体质身体健壮时间似流水

时间似流水，不知不觉间就已经到来了。孩子们很激动今天是中秋节假期前的最后一天，明天终于可以放松下来好好玩耍。虽然今天多上了一天课，但是孩子也抑制不住心里的高兴。本周天气都非常好，温度保持在28度左右。但是在出门之前，一定要记得防晒，以防被太阳晒黑了皮肤。没事的时候多运动，在中秋节吃吃喝喝无负担！

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【天气阴沉孩子容易感冒受凉，多吃强身菜，强健体质身体健壮】今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝，不仅营养丰富孩子爱吃，而且孩子常吃还能补血明目长高个，强身壮骨升免疫
猪肝含有丰富的营养，其中维生素A能有效保护孩子的眼睛，维持正常的视力，防止出现眼干眼涩，眼疲劳等情况。而且猪肝中含有丰富的铁元素，能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生。当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃，对身体健康也是非常有利的。
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猪肝中含有的维生素B2 ，能够有效补充人体中的辅酶，这些酶能有效去除人体中的毒素，帮助人体保健排毒。猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力，抗氧化，还能有效抑制癌细胞的产生，对孩子的健康是非常有利的，即使在寒冷的冬天也很少生病了。
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中秋节到来，孩子已经按耐不住自己激动的心情。赶紧行动起来，开心过中秋！

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