孩子们最期待的中秋假期已经来到了第二天 ， 这一天天气依然很好 ， 大早上太阳就很大 ， 晒着每一位没起床的孩子屁股 。 孩子们起床就和妈妈去外面逛早市 ， 新鲜的空气呼吸着都让人的心情特别愉悦 ， 不过假期里也要按时完成自己的作业 ， 该休息的时候休息 ， 该学习的时候就学习 ， 或者也可以帮忙做做家务 ， 慢慢学着做个乖巧懂事的小大人吧！  
今天介绍的这道菜就是大盘鸡 ， 非常营养美味 ， 孩子也很爱吃!  
  
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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 微量元素都能非常有效地被人体消化吸收和利用 。 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 ， 变得更加壮实 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 对于体弱多病的孩子而言 ， 经常吃鸡肉能有效改善体虚 ， 身体变得更加壮实 ， 生病更少 。   
  
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鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 经常吃鸡肉能有效帮助孩子骨骼发育 ， 促进孩子长得更高 。 鸡肉中含有的微量元素 ， 还能帮助孩子大脑发育 ， 促进孩子的智力发育 ， 变得更加聪敏好学 ， 学习成绩更好 ， 学习更加轻松 。   
  
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【孩子从小挑食不爱吃蔬菜营养不良，多吃补钙菜，补钙增强免疫力】虽然放假是件让人开心的事情 ， 但是大家也不能在假期里放纵自己胡吃海喝 ， 还是每天要积极锻炼 ， 保持好身材哦！  

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