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有的孩子有关灯玩手机的习惯 ， 室内环境光线亮度过低 ， 只有手机屏幕有亮度 ， 那么这就容易对孩子的眼睛造成用眼过度的情况发生 。 时间长了 ， 孩子的眼睛得不到充足地休息 ， 这就容易导致睫状体状态过于紧张 。 在用眼时 ， 如果室内光线较暗 ， 家长可以选择为孩子安装配灯辅助照明 。   
  
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保证孩子拥有足够的户外运动的时间 ， 这不仅可以帮助孩子释放紧张的情绪状态 ， 同时也可以让他们的眼睛睫状体获得相应的弹性锻炼 。 而且 ， 户外环境中的绿色景观较多 ， 这对于孩子实现视力放松更有帮助 。   
【孩子近视的“真凶”不是手机，也不是电视，而是父母都不在意的它】总之 ， 孩子近视并不是因为手机等电子产品发出的强光刺激 ， 而是因为孩子的眼睛长期处于紧张的状态得不到放松导致的 。 所以避免孩子长时间用眼 ， 适当进行户外运动 ， 这就更能够帮助孩子保护好视力 。   

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