品德|好的人生，是从养成这三个好习惯开始( 二 )

一个好的情绪对每个人来说都重要。好的情绪能够让人一直保持一副好的心态，不会因为遇见某些事情就突然之间大怒，对身体和生活都不利。
有些人很情绪化，总是轻易地就受到他人的影响，这类型的人在平常生活中容易与别人发生冲突，会白白错失很多机会。

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好的情绪并不是天生的，是一种习惯，可以慢慢养成。
关于如何控制自己的情绪，卡耐基给出了一个建议，就是要做情绪的主人，心里要有这样的信念：我相信自己一定可以摆脱情绪的控制，无论如何我都要试一试。
他说只有这样做，人的主动性才能被启动，从而真正战胜情绪。让自己拥有自我控制意识，是打赢战争的最关键一步。
所以，慢慢学会控制自己的情绪，好的情绪能让你更加理智客观地看待问题，也会让你知道如何做好一件事情，自然你的人生会走向好的方向。

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03 身体健康
一个人无论拥有什么，一旦失去了健康，这一生都会过得很艰难。
无论这一生你想做什么，都需要有一个健康的身体。
很多年轻人不懂得保护自己的身体，饮食、作息都不规律，导致的结果就是，年龄越大，身体越不好。
一个人年轻的时候，就算经常熬夜、吃饭不规律，可能也感觉不到有多难受，但是到了一定的年龄，问题就会凸显出来。
人这一生，平平安安，健健康康就是福气。失去了健康，很多福气也就跟着消失了。
况且，如果你身体健康，就可以好好照顾你的家人和你认为重要的人，也不会让真正爱你的人总是为你担心。

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因此，早睡早起，按时吃饭，坚持运动，让自己的思想和心灵都能得到解压，自然整个人活得就会朝气蓬勃，人生之路也会越走越顺。
所以，想要好的人生，只需要做到一点，就是要养成好习惯，从品德、情绪以及健康这三方面开始。

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