时间飞逝 ， 转眼九月已经要进入倒计时了 ， 今天迎来秋分！中秋小长假结束后 ， 孩子还沉浸在假期里 ， 上学后心还没有定下来 。 但是新学期学习任务繁重 ， 孩子还是要赶紧定下心来认真学习 ， 不要忘记自己要考上好大学的梦想哦！认真学习的同时也要记得认真吃饭哦 ， 毕竟吃饱才有力气减肥嘛！秋季的天气凉爽 ， 也是减肥的黄金期 ， 孩子们管住嘴迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪 ， 鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称 ， 可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用 。   
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值 ， 其中含有丰富的核黄素 ， 相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多 ， 并且非常容易被孩子消化吸收 。 孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用 ， 同时也能促进视力更好的发育 ， 提高视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 。   
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【孩子进入青春期后食欲大开疯狂吃肉，多吃滋补菜，促进发育】鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称 ， 这主要就是因为它含有大量的磷脂 ， 并且维生素D的含量也非常丰富 ， 这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育 ， 帮助孩子提高记忆力 ， 变得更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 成绩更加优异 。   
鸡爪中含有丰富的微量元素 ， 其中包含了丰富的铜元素 ， 铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素 ， 这种物质对人体中枢神经 ， 血液 ， 头发 ， 免疫系统 ， 骨骼 ， 皮肤 ， 大脑 ， 心脏等发育都有非常重要的作用 。 鸡爪中还含有一定量的钙元素 ， 对孩子的骨骼发育非常有利 ， 帮助孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。   
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阳光明媚的天气 ， 孩子学习的氛围显得格外美好 ， 认真学习 ， 不开小差 ， 轻松考到100分！  

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