昨天秋分过去 ， 今天最高气温只有25度 ， 天气变得非常凉爽 ， 孩子放学和同学约好一起踢足球 ， 惬意极了！中秋小长假结束后 ， 孩子终于定下心来认真学习了 ， 课本内容并不复杂 ， 相信孩子只要用心学习 ， 成绩一定会有所提高的！每天上学觉得累的时候也可以适当放松放松 ， 秋季是减肥的黄金期 ， 孩子不管是想要拥有大长腿还是小蛮腰 ， 管住嘴迈开腿都可以拥有哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 隔三差五 ， 给孩子做 ， 长高个更聪明 ， 补肝补血眼睛亮 ， 身体棒!  
羊肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 以及多种微量元素 ， 相比较猪肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 ， 对于身体虚弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增强体质 ， 变得更加壮实不怕冷 。   
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羊肉有很好的补血作用 ， 还能保护胃壁 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 ， 帮助孩子保护视力 ， 眼睛更加透亮 。   
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 帮助增强体质 ， 预防常见的各种疾病发生 ， 让孩子专心学习 ， 不受小病小感冒的干扰 ， 自然更加更好 ， 学习更加轻松 ， 有利健康成长 。   
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【秋分结束后今天最低气温只有21度，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】今天太阳不晒屁股 ， 最适合孩子踢足球了 ， 每天多多运动 ， 轻松拥有小蛮腰大长腿！  

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