9月过的太快了 ， 转眼秋分结束 ， 冷空气降临 ， 还有4天9月份就结束了！自从秋分后 ， 温度下降孩子们的胃口也变得越来越小 ， 26度的天气还伴随着6级大风 ， 孩子们一点胃口也没有！温度突然下降 ， 孩子们一定要戒掉冷饮 ， 关掉空调 ， 多穿衣服 ， 多吃大鱼大肉保暖身体 ， 这样才能拥有健康的身体迎接国庆7天小长假 ， 让我们一起动起来 ， 吃起来 ， 开始国庆倒计时吧！  
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 ， 不仅酸甜可口 ， 而且有效增强食欲吗 ， 让孩子吃饭更香 ， 孩子非常爱吃 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 ， 而且大虾肉质松软 ， 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 ， 从而补充丰富的营养物质 ， 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 ， 如果孩子缺少镁元素 ， 那么孩子就会出现情绪不稳 ， 容易激动 ， 喜怒无常等现象 。   
  
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大虾中还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种病毒入侵 ， 从而有效预防多种疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。   
  
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【9月底了孩子最爱酸爽菜，水果搭配，酸甜下饭，补钙补充蛋白质】菠萝是一种常见的水果 ， 它含有丰富的水分 ， 而且酸酸甜甜的 ， 有着非常好的生津止渴的作用 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 所以可以有效帮助孩子补充水分 ， 而且它也有不错的利尿作用 。   
  
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9月还剩4天 ， 孩子们减肥的计划都成功了嘛？中秋假期紧接着就是国庆长假了 ， 孩子们准备好大长腿 ， 小蛮腰迎接假期了嘛！还不赶紧动起来 ， 篮球打起来 ， 多吃清爽的减肥餐 ， 一起瘦瘦瘦吧！  

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