2、叶酸不能和维C同时服用  
叶酸在水溶性维生素C形成的酸性环境当中 ， 性质极其不稳定 ， 容易发生氧化还原反应 ， 会加速分解导致叶酸和维生素C的作用大大减弱 ， 所以维生素C和叶酸应该间隔2~3个小时服用 。   
  
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3、除了药物补充之外 ， 也可以多吃富含叶酸的蔬菜 ， 比如菠菜 。   
结语：在平时如果身体缺乏叶酸也是非常危险的 ， 一定要谨遵医嘱按时补充 。   

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