睡眠习惯|“最佳女友身高”出炉，1米65不再吃香，女神新标准不增反降？( 二 )

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【睡眠习惯|“最佳女友身高”出炉，1米65不再吃香，女神新标准不增反降？】2.睡眠习惯
孩子在睡眠时，身体的生长激素分泌会达到最大值，所以要想帮助孩子长得更高，好的睡眠习惯非常重要。当下很多孩子在睡觉前，都会喜欢抱着手机玩上半天，不知不觉熬到了很晚，家长一定要注意制止，睡眠是否充分，对孩子的身高发育会起到很大影响，经常熬夜的孩子身高发育很容易受到限制。



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3.运动习惯
最后家长还要注意为孩子养成好的运动习惯，让孩子多参加一些对身体有拉伸作用的运动，比如游泳、篮球、足球等等，都可以提升孩子的骨密度，使骨骼变长，促进和刺激骨细胞的生长能力，从而帮助孩子长得更高。



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老苗结语：
好的身高会给予孩子更大的自信，在未来择偶时也无形中取得优势，如果家长担心孩子身高不理想的话，一定要提前重视起来，为孩子养成好的饮食、睡眠习惯，让孩子积极运动，只要后天足够努力，即便孩子的先天条件不是很优秀，同样也能有一个比较理想的身高。
今日话题：你家孩子的身高“拖后腿”了没？

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