时间过得可真快啊 ， 转眼今天已经还国庆节的第六天啦！国庆还剩最后两天就要结束了 ， 孩子今天还在感慨自己还没有玩够就又要上学了 ， 还剩最后两天一定要抓住国庆的小尾巴尽情的玩耍吧！进入十月 ， 每天的平均气温在28度左右 ， 今天最高气温高达30度 ， 太阳晒屁股 ， 孩子在外面热的满头大汗的 ， 吃饭都没有胃口了 ， 每逢佳节胖10斤 ， 国庆结束孩子减肥也要提上日程了 ， 管住嘴迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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【国庆小长假孩子作业多整个人精神不振，多吃小炒菜，补肝补血】今天介绍的这道护眼菜就是青蒜炒猪肝 ， 美味营养帮助孩子补肝补血眼睛透亮 ， 提高免疫力生病少!  
猪肝是生活中很多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的维生素A ， 这种物质对孩子的眼睛健康非常有利 ， 可以有效维持正常视力 ， 预防眼睛干涩 ， 眼睛疲劳等病症 。 并且猪肝中含有丰富的铁元素 ， 还能帮助孩子补充铁元素 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康 。   
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猪肝中含有丰富的维生素B2 ， 可以增加人体中的辅酶 ， 辅酶可以帮助肝脏解毒 ， 起到护肝排毒的作用 。 猪肝中的维生素C以及硒元素还能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助抑制癌细胞的产生 ， 有利孩子健康成长 。   
青蒜拥有特殊的香味 ， 许多人都非常爱吃 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 硫胺素 ， 核黄素等等 。 还含有一定量的辣素 ， 辣素可以有效杀菌消毒 ， 预防常见的流感以及肠炎 ， 为孩子的生长发育保驾护航 。 青蒜对老年人的健康也非常有利 ， 能预防冠心病和动脉硬化 ， 还可以起到不错的降血脂效果 。   
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国庆七天乐 ， 还剩最后两天就要结束啦 ， 孩子作业还没有完成的 ， 抓紧时间完成作业 ， 做优秀的三好学生哦！  

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