宝宝|想用牛奶换母乳，通常到了这个年龄段再考虑，否则宝宝肠胃受不了( 二 )

1.学龄前儿童每日牛奶摄入不宜超过400ml
首先，牛奶不是喝得越多越好，否则就营养过剩了，孩子还可能面临肥胖的风险。根据我国的国家标准，学龄前的儿童，每天的牛奶摄入量建议在300~400ml之间，这是充分考虑了我国日常饮食的。相比之下，美国的标准就定得高一些，达到了600ml，因为欧美人的饮食习惯与中国人不同，平时就以肉奶为主。
2.除肥胖儿童外，不建议选购脱脂奶
可能有人觉得，脱脂奶比全脂奶更好，因为不容易发胖，但这只是针对成年人。小孩子由于代谢快，对热量的需求较高，所以建议喝全脂奶而不是脱脂奶。当然了，如果孩子本身就有肥胖问题，那就另当别论了。



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市面上的牛奶可谓种类繁多，搞得一些家长都迷糊了。其实别管它什么奶，只要记住一条：鲜奶或者纯牛奶就是最合适的。因为这两种奶是没有经过加工，最多就是消个毒，牛奶里的营养成本基本都保留在内。至于其他各种名目的所谓牛奶，要么添加了很多东西，要么就是用水或者饮料勾兑的，孩子喝这样的奶，当然就不如喝鲜奶或者纯牛奶好了。

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