降温是10月的气温标志 ， 寒露过后 ， 一天比一天冷 ， 新的一周直接降到了15度的低温天气 ， 这时候孩子们一定要把保暖放在第一位 ， 不仅要穿上厚实的外套衣物 ， 还要多吃暖身暖胃的营养食物 ， 保证身体的营养健康 ， 少生病 ， 还要多运动！10月是最后一个减肥的黄金月 ， 孩子们运动不仅热身暖胃 ， 还能够减肥瘦身 ， 两全其美 ， 赶紧带着你的朋友行动起来吧！  
隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的 ， 能有效帮助孩子开胃消食 ， 补肝明目 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 ， 让孩子健康成长 ， 发育更快!  
  
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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉 ， 不仅鲜香美味而且营养丰富 ， 孩子常吃身体棒 。 羊肉具有补肝明目的功效 ， 有效避免孩子出现贫血 ， 夜盲症等 。 而且羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 其中脂肪的含量很少 ， 所以孩子常吃羊肉 ， 促发育长高不长膘 ， 有益健康 。   
  
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羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收 ， 孩子常吃羊肉可以增强体质 ， 提高免疫力 。 羊肉性温 ， 孩子吃羊肉可以有效促进血液循环 ， 羊肉在人体中会生成一种消化酶 ， 有助于保护胃健康 。 孩子如果体弱多病 ， 常吃羊肉能有效改善体虚现象 ， 让身体变得越来越结实 ， 硬朗 。   
  
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大葱不仅可以用来调味增香 ， 而且还可以直接炒着吃 ， 葱香味浓有助于孩子提高食欲 。 人吃了大葱之后 ， 可以有效降低人体胃液中亚硝酸盐含量 ， 从而有效预防胃癌以及其他多种癌症的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
  
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【十月降温隔三差五吃羊肉身体好，孩子一顿吃一锅，暖身暖胃身体棒】10月的温度总是变化多端 ， 一会升高一会降低 ， 无论气温变化有多快 ， 孩子们的健康饮食都不能变 ， 今天介绍的各种美味佳肴 ， 暖身暖胃的食物妈妈们赶紧学起来 ， 10月降温 ， 孩子们一定要饮食健康 ， 保暖身体哦！  

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