今早的温度让人大吃一惊 ， 竟然突破了个位数 ， 最低温度只有8度干冷 ， 还带着阴雨绵绵 ， 像是真的进入到了冬天一样！天气一下子就降温了十几度 ， 孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽 ， 妈妈也跟着十分担心！正愁不知道怎么给孩子保暖身体 ， 今天就来教大家几个小妙招！第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖 ， 第二多给孩子做滋补暖身的食物 ， 羊肉就是秋季保暖最好的选择 ， 第三督促孩子多运动 ， 运动可以让身体暖起来 ， 不怕冷！赶紧带着孩子一起保暖吧！  
【天气就像瞬间进入冬天只有8度，孩子食欲好多吃爽口菜，酸甜下饭】今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
  
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排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
  
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
  
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菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
  
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最近真是季节交替的时候 ， 气温变化非常大 ， 也是感冒多发期 ， 孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒 ， 妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧 ， 多吃补气暖身的食物 ， 整个秋季生病少 ， 不再怕冷了哦！  

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